ATELIER Prendre soin de soi, ou l'art du self-care
ATELIER Prendre soin de soi, ou l'art du self-care Online event Book
Thu Apr 22, 2021 from 07:30 PM to 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-04-22 19:30:00 2021-04-22 21:30:00 Europe/Paris ATELIER Prendre soin de soi, ou l'art du self-care Reservations on : https://www.juliekatzcoaching.com -- Nouveau confinement en France, incertitudes quant à l'issue de la crise, difficultés à se projeter, émotions dans tous les sens... et si vous passiez en mode self-care?Le self-care, j'en parle dans mon article "Prendre soin de soi, quoi, pourquoi et comment?", c'est l'art de prendre soin de soi. Non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Plus généralement, prendre soin de soi, c’est être en permanence à l’écoute de ses besoins. C’est apprendre à se connaître, à identifier ses schémas de fonctionnement, à accepter et respecter sa nature pour s’appuyer sur elle au lieu de forcer contre ou de résister. Loin d'être un comportement égoïste, c'est le meilleur moyen de préserver énergie et équilibre, pour son propre bénéfice, mais aussi pour celui de ceux qui nous entourent.Personnellement, dès que je sens que je traverse une période de turbulences, je passe "en mode self-care'"!Alors si en ce moment vous sentez que vous êtes sur le point de craquer et avez besoin de clés pour ne pas vous laisser aller, ou si vous êtes du genre à prendre soin des autres, mais à ne pas savoir comment trouver de la place pour vous dans l'équation, ou encore si vous aimeriez apprendre à vous écouter et à honorer vos besoins, rejoignez-moi pour ce nouvel atelier!La participation est gratuite. Si vous le souhaitez, vous pourrez faire un micro-don à une association lors de la finalisation de votre réservation. - Julie Katz
Nouveau confinement en France, incertitudes quant à l'issue de la crise, difficultés à se projeter, émotions dans tous les sens... et si vous passiez en mode self-care?

Le self-care, j'en parle dans mon article "Prendre soin de soi, quoi, pourquoi et comment?", c'est l'art de prendre soin de soi. Non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. 

Plus généralement, prendre soin de soi, c’est être en permanence à l’écoute de ses besoins. 

C’est apprendre à se connaître, à identifier ses schémas de fonctionnement, à accepter et respecter sa nature pour s’appuyer sur elle au lieu de forcer contre ou de résister. 

Loin d'être un comportement égoïste, c'est le meilleur moyen de préserver énergie et équilibre, pour son propre bénéfice, mais aussi pour celui de ceux qui nous entourent.

Personnellement, dès que je sens que je traverse une période de turbulences, je passe "en mode self-care'"!

Alors si en ce moment vous sentez que vous êtes sur le point de craquer et avez besoin de clés pour ne pas vous laisser aller, ou si vous êtes du genre à prendre soin des autres, mais à ne pas savoir comment trouver de la place pour vous dans l'équation, ou encore si vous aimeriez apprendre à vous écouter et à honorer vos besoins, rejoignez-moi pour ce nouvel atelier!

La participation est gratuite. Si vous le souhaitez, vous pourrez faire un micro-don à une association lors de la finalisation de votre réservation.
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Organizer
Julie Katz
Katzin 14
+972584414127