Dans cet atelier , nous allons prendre conscience de notre respiration . Siége du Prana ( énergie vitale) . 

 

Nous aborderons differentes techniques respiratoires , entre pranayama et krya respiratoires pour mettre plus d'attention sur ce processus naturel de régénération .

 

Un moment de méditation pranique et d'auto guerison .

 

Nous aborderons aussi une mise en corps par les etirements de makkho-ho, tiré de la medecine traditionnelle chinoise , afin d'optimiser la circulation d'energie dans chacun de nos meridiens.

 

Un moment pour se connecter à soi, un moment pour se faire du bien un dimanche matin.