Atelier Restory - Apaiser le chaos émotionnel après son divorce
Fri Apr 17, 2026 from 08:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Auprès de mon Arbre, 19 bis Rue du Recueil, 59491 Villeneuve-d'Ascq, France
Après une séparation, les émotions prennent souvent toute la place.
Elles peuvent être intenses, contradictoires, changeantes : tristesse, colère, culpabilité, peur, épuisement… parfois tout à la fois, sans logique apparente.
Elles peuvent être intenses, contradictoires, changeantes : tristesse, colère, culpabilité, peur, épuisement… parfois tout à la fois, sans logique apparente.
Ce débordement émotionnel n’est pas un signe de fragilité, mais la conséquence directe d’un système intérieur qui a perdu ses repères.
Lorsque ces émotions ne sont ni comprises ni régulées, elles finissent par épuiser, brouiller la pensée et freiner la reconstruction.
Lorsque ces émotions ne sont ni comprises ni régulées, elles finissent par épuiser, brouiller la pensée et freiner la reconstruction.
Dans cet atelier, nous travaillons précisément sur :
-
la compréhension du fonctionnement émotionnel après une séparation
-
l’identification des émotions dominantes et de leurs déclencheurs
-
la différence entre accueillir une émotion et s’y noyer
-
des leviers concrets pour apaiser sans refouler
-
L’objectif de cet atelier n’est pas de supprimer les émotions, mais d’apprendre à les traverser sans s’y perdre.
En retrouvant une régulation émotionnelle plus juste, il devient possible de :
-
réduire la fatigue mentale et émotionnelle
-
retrouver de la clarté intérieure
-
se sentir à nouveau capable de faire face au quotidien
-
poser une base plus stable pour la suite de la reconstruction
Date and place
Fri Apr 17, 2026 from 08:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
