Après une séparation, beaucoup de personnes ne se reconnaissent plus vraiment.
Les repères identitaires vacillent : qui suis-je maintenant ? qu’est-ce qui me définit encore ? quelle est ma valeur en dehors de la relation ?
Ce flou identitaire est fréquent, surtout lorsque la relation occupait une place centrale.
Il ne s’agit pas d’un vide à combler rapidement, mais d’un espace à comprendre.
Dans cet atelier, nous travaillons précisément sur :
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ce qui s’est effondré dans l’image de soi
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ce qui était construit autour du couple et ne tient plus
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ce qui reste, même lorsque tout semble instable
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les bases d’une reconnexion à soi plus juste et plus solide
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L’objectif de cet atelier est de se recentrer, sans se redéfinir dans l’urgence.
Ce travail permet de :
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retrouver des repères personnels plus clairs
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renforcer le sentiment de valeur personnelle
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sortir de la confusion identitaire
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reconstruire une base intérieure plus stable