Ce dimanche 12 avril, l'atelier sera composé comme un "rituel de printemps pour planter ses graines, s’enraciner pour mieux s’élever". Oui!

 

Un rituel de renouveau pour réveiller notre énergie, ancrer nos racines, planter de nouvelles graines d’intention et s’ouvrir à la lumière. C'est exactement ce don le corps et l'esprit ont besoin en cette période. 

 

9h30: Accueil tisane

 

9h40: Kryas (visage, yeux)

 

9h45: Pratique Méditation d’ancrage - Postures d’ancrage, d’équilibre et d’ouverture

 

11h15: Pranayamas pour l’équilibre et la lumière intérieure 

 

11h30: Relaxation/Méditation autour des notions de patience et de croissance.

 

12h: Cloture de l’atelier, échanges, photos, rires !