"Et si en 2026 tu osais prendre du temps pour toi ? 

 

Retrouvez-nous le mercredi 21 janvier pour un apéro rythmé par de la sophrologie, de tips bien-être, de partages d’expériences et de recommandations de podcasts, livres, documentaires… 2h30 pour prendre du temps pour toi, une véritable pause "feel good" en ce début d'année qui s'annonce peut-être déjà chargé pour toi !

 

Proposée par Amélie Manceau – So Girly Blog et Anaïs Piaud, sophrologue, à l’hotel.lechamplain en plein coeur de La Rochelle , cette soirée va être riche en échanges et en partages 

 

Un concept original pour prendre soin de soi autrement : 

 Des exercices de sophrologie pour apprendre à connaître ses émotions, à être pleinement dans l’instant présent... 

 Une méditation guidée et une visualisation positive pour vous détendre profondément 

 Un temps d’échange pendant lequel on donnera nos conseils pour oser prendre du temps pour soi au quotidien et s'autoriser à faire de soi une priorité. Sans oublier des recommandations de podcasts, lectures, documentaires... N'hésites pas à venir nous parler de ces ressources qui te font du bien ou qui t'inspirent !

 Et bien sûr, un moment chaleureux autour d’un apéro (verre de vin ou soft et d'une planche charcuterie et fromage) proposé par Le Champlain !