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Au Fil des Cordes
Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 3/3.jpg)
Résumé
Évènement :
atelier Shibari - cycle entier débutant sol "Débuter les cordes au sol"
Dates et horaires :
samedi 23 mars de 09h30 à 19h
+ dimanche 24 mars de 09h30 à 19h
Durée de l'atelier :
12h de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée
Lieu :
"Au Fil des Cordes" Rouen
Participation :
120€ / binôme pour les 2 journées
Tarif solidaire possible à 80€ / binôme pour les 2 journées (places en nombre limité par évènement)
Inscription :
obligatoire
Prérequis :
oui
Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 1/3
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Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 2/3
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Pour en savoir + sur l'association Au Fil des Cordes :
À qui s'adresse l'atelier ?
Public :
- pour les personnes ayant fait un cours "Découvrir les cordes" à l'association Au Fil des Cordes ou dans un autre lieu un cours souvent nommé "initiation".
- ou pour les personnes qui ont débuté déjà la pratique des cordes et veulent revoir les bases de la pratique des cordes au sol.
Prérequis : atelier ouvert uniquement aux personnes ayant acquis le socle de bases des cordes au sol. La fiche détaillée des prérequis se trouve dans l'onglet "Les prérequis" de la présente billetterie.
Limite d'âge : accès interdit aux personnes de moins de 18 ans.
Photo du lieu
"Au Fil des Cordes Rouen" :
Par qui est mené cet atelier ?
Eli et Nicolas, dirigeants et enseignants bénévoles de l'association "Au Fil des Cordes" dont la description détaillée est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1735 .
Cette association vise avec une andragogie intégrative de partager une logique et compréhension des cordes et des corps, afin que les participants ne sachent pas que reproduire, mais à terme s'approprier leurs propres cordes.
Quel est le programme de cet atelier ?
PROGRAMME EN GLOBALITÉ :
Cet atelier est ouvert uniquement aux personnes ayant acquis le socle de bases des cordes au sol. La fiche détaillée des prérequis se trouve dans l'onglet "Les prérequis" de la présente billetterie.
Cet atelier permet de suivre le cycle entier "Débuter les cordes au sol" de niveau débutant sol. Ce cycle propose les notions techniques et pratiques de bases au sol du Shibari appelé aussi "art de la corde". Une attention particulière sera portée durant tout le cycle sur le maniement du corps, des deux côtés des cordes.
Le cycle comprend 12 heures de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée, et est composé de 4 modules de 3 heures :
- module 1 : apprivoiser les cordes
- module 2 : comprendre les cordes
- module 3 : dompter les cordes
- module 4 : s'approprier les cordes.
- module 1 : apprivoiser les cordes
- module 2 : comprendre les cordes
- module 3 : dompter les cordes
- module 4 : s'approprier les cordes.
Il est possible de ne participer qu'à 1 module, en informant l'association au préalable (participation à 1 module : 15€ par personne ou 10€ par personne en tarif solidaire).
Du fait de modules construits dans une logique de progression, il est préconisé de participer à ces modules dans l'ordre pour suivre la progression des apprentissages.
Les personnes switch (personnes qui peuvent pratiquer le double rôle d'encorder et d'être dans les cordes) peuvent switcher (permuter les rôles) au sein même d'un exercice.
Nous tenons à rappeler que l'apprentissage des cordes en cours doit s'accompagner de pratiques hors cours.
PROGRAMME EN DÉTAILS :
Samedi 23 Mars 2024
de 09h30 à 10h
ACCUEIL
ACCUEIL
de 10h00 à 13h30 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 1 "apprivoiser les cordes" :
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 1 et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers de 3 manières de poser une corde.
- exercice haut du corps : première corde du Gote Shibari (=harnais de torse)
- exercice bas du corps : échelle
- exercice d'assemblage : Gyaku Ashi Shibari (=attache en crevette inversée)
- étirements
MODULE 1 "apprivoiser les cordes" :
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 1 et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers de 3 manières de poser une corde.
- exercice haut du corps : première corde du Gote Shibari (=harnais de torse)
- exercice bas du corps : échelle
- exercice d'assemblage : Gyaku Ashi Shibari (=attache en crevette inversée)
- étirements
de 13h30 à 15h30
Pause déjeuner.
Pause déjeuner.
de 15h30 à 19h00 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 2 "comprendre les cordes" :
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 2 & 3 et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers de 2 manières de poser une corde.
- exercice haut du corps : seconde corde du Gote Shibari (=harnais de torse)
- exercice bas du corps : Futomomo Shibari (=harnais cuisse et jambe réunies)
- conseils cordes : savoir s’occuper de ses cordes (pliage, rangement et entretien)
- étirements
- cercle de clôture.
MODULE 2 "comprendre les cordes" :
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 2 & 3 et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers de 2 manières de poser une corde.
- exercice haut du corps : seconde corde du Gote Shibari (=harnais de torse)
- exercice bas du corps : Futomomo Shibari (=harnais cuisse et jambe réunies)
- conseils cordes : savoir s’occuper de ses cordes (pliage, rangement et entretien)
- étirements
- cercle de clôture.
Dimanche 24 Mars 2024
de 09h30 à 10h
ACCUEIL
ACCUEIL
de 10h00 à 13h30 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 3 "DOMPTER LES CORDES"
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 4 et révision au maniement des cordes et des corps au travers des 5 manières de poser une corde
- exercice haut du corps : révision et consolidation des deux premières cordes du Gote Shibari (=harnais de torse mains derrière)
- exercice bas du corps : Agura Shibari (=attache position en tailleur)
- exercice d'assemblage : Ebi Shibari (=attache en crevette)
- étirements.
- réveil musculaire avec une corde : Ensō 4 et révision au maniement des cordes et des corps au travers des 5 manières de poser une corde
- exercice haut du corps : révision et consolidation des deux premières cordes du Gote Shibari (=harnais de torse mains derrière)
- exercice bas du corps : Agura Shibari (=attache position en tailleur)
- exercice d'assemblage : Ebi Shibari (=attache en crevette)
- étirements.
de 13h30 à 15h30
Pause déjeuner.
Pause déjeuner.
de 15h30 à 19h00 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 4 "S'APPROPRIER LES CORDES"
- réveil musculaire sans corde
- réveil musculaire avec une corde : révision des 4 premiers Ensō et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers des 9 astuces pour fluidifier ses cordes et 6 moyens de gérer les corps.
- exercice haut du corps : Maete Shibari (=harnais de torse mains devant)
- exercice d'appropriation des cordes : "au rythme des musiques"
- exercice bas du corps : échelle en diamants
- étirements
- cercle de clôture.
- réveil musculaire avec une corde : révision des 4 premiers Ensō et sensibilisation au maniement des cordes et des corps au travers des 9 astuces pour fluidifier ses cordes et 6 moyens de gérer les corps.
- exercice haut du corps : Maete Shibari (=harnais de torse mains devant)
- exercice d'appropriation des cordes : "au rythme des musiques"
- exercice bas du corps : échelle en diamants
- étirements
- cercle de clôture.
Où a lieu l'événement ?
Association : Au Fil des Cordes Normandie. La description détaillée de l'association est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1460 .
Localisation : sur le plateau Est de Rouen, dans une maison-loft équipée pour cet art et mise à disposition des personnes amatrices de cordes.
La description détaillée des lieux associatifs et des accessibilités est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1575 .
Les photos du lieu Au Fil des Cordes Rouen sont en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1269 .
La description détaillée des lieux associatifs et des accessibilités est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1575 .
Les photos du lieu Au Fil des Cordes Rouen sont en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1269 .
Après réservation, un document "comment s'y rendre?" avec l'adresse du lieu vous sera envoyé par mail.
Covoiturage bienvenu : si vous êtes en recherche d'un covoiturage ou si vous souhaitez proposer des places de covoiturage, merci de nous contacter.
Covoiturage bienvenu : si vous êtes en recherche d'un covoiturage ou si vous souhaitez proposer des places de covoiturage, merci de nous contacter.
Après réservation, une "carte des covoiturages" vous sera envoyée.
Avec qui venir ?
Partenaire de cordes nécessaire pour participer à cet atelier. Les inscriptions à l'atelier se font uniquement par binôme.
Sans partenaire, merci de nous le signaler en avance afin de voir si une solution peut être trouvée.
Avec quoi venir ?
L'équipement :
- matériel de prise de notes.
- votre équipement de Shibari. Si besoin, des cordes de prêt sont mises à disposition.
Les règles vestimentaires :
- tout type de vêtement est accepté, cependant les vêtements facilitant les mouvements et peu fragiles sont conseillés (par exemple : tenue de yoga). Justaucorps et brassières de sport restent autorisés.
- port de bijoux/piercings vivement déconseillé.
Votre repas (si vous le souhaitez) : toutes les commodités de la cuisine de la maison-loft sont à disposition des personnes qui souhaitent mettre au frais et réchauffer leur repas dans le respect des règles sanitaires de l'association. Les commerces et restaurants du centre ville sont accessibles à pieds (15 minutes) et en voiture (3 minutes).
De l'alimentation à partager (si vous le souhaitez) : boissons fermées et gourmandises de préférence emballées individuellement par mesure d'hygiène sont les bienvenus.
Quelles sont les règles du lieu ?
Le Règlement Intérieur de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=466 ou dans l'onglet "Le Règlement Intérieur" de la présente billetterie.
Les mesures d'hygiène de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=4846 .
Les mesure de prévention contre le COVID-19 de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=2744 . En cas de doutes d'exposition ou de symptômes, merci de vous tester au préalable, et/ou veiller à reporter votre participation, et/ou quitter l'évènement en cours (un remboursement sera effectué).
Les règles du lieu :
- merci de bien vouloir laisser vos chaussures de ville au vestiaire.
- prises de vue interdites sans accord express de l'équipe et consentement des personnes sur les vues.
- interdiction de pratiquer sous l’influence de substances, licites ou/et illicites, modifiant l’état de conscience.
- merci de respecter le lieu et le voisinage.
- présence parfois d'un chat dans le local : merci d'être délicat dans vos interactions avec cet animal et veuillez prendre vos dispositions si nécessaire.
Quelles sont les modalités de l'atelier ?
Lieu : Au Fil des Cordes Rouen
Dates et horaires :
- samedi 23 Mars 2024 de 09h30 à 19h00 (dont 2 temps de pause de 30 minutes et 1 pause déjeuner entre 13h30 et 15h30). Ouverture du lieu à 09h30 afin que toutes les personnes participantes puissent se préparer et faire connaissance autour d'une boisson avant le début de l'atelier à 10h00. Votre ponctualité permet de respecter les horaires indiqués.
- dimanche 24 Mars 2024 de 09h30 à 19h00 (dont 2 temps de pause de 30 minutes et 1 pause déjeuner entre 13h30 et 15h30). Ouverture du lieu à 09h30 afin que toutes les personnes participantes puissent se préparer et faire connaissance autour d'une boisson avant le début de l'atelier à 10h00. Votre ponctualité permet de respecter les horaires indiqués.
Durée (hors pauses) : 12h de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée.
Participation aux frais :
120€ / binôme pour les 2 journées (l'association étant à but non lucratif, cette participation sert aux dépenses associatives comme par exemple l'équipement du lieu).
Tarif solidaire possible à 80€ / binôme pour les 2 journées (places limitées à maximum la moitié des personnes participantes).
Inscription : réservation obligatoire sur cette billetterie en ligne. Le cours de niveau débutant sol accueille entre 4 et 12 personnes. L'association se réserve le droit d'annuler tout événement associatif si le nombre de 4 personnes participantes n'est pas atteint.
Logo : Ecchinata.
Photographie et aquarelles : Au Fil des Cordes.
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Pour en savoir + sur le Shibari :
