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Atelier Shibari Rouen - cycle entier intermédiaire sol "Pratiquer les cordes au sol"
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Atelier Shibari Rouen - cycle entier intermédiaire sol "Pratiquer les cordes au sol" Book
Sat Oct 07, 2023 at 10:00 AM to Sun Oct 08, 2023 at 07:00 PM
2023-10-07 10:00:00 2023-10-08 19:00:00 Europe/Paris Atelier Shibari Rouen - cycle entier intermédiaire sol "Pratiquer les cordes au sol" Reservations on : http://www.aufildescordes-shibari.fr -- Rouen, France Au Fil des Cordes
Timezone : Europe/Paris
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Location
Rouen, France
Contact
Au Fil des Cordes
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Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 3/3

Résumé :

 
Évènement :
atelier Shibari - cycle entier intermédiaire sol "Pratiquer les cordes au sol"
 
Prérequis :
oui
 
Dates et horaires :
samedi 7 octobre 2023 de 10h à 19h
+ dimanche 8 octobre 2023 de 10h à 19h
 
Durée de l'atelier :
12h de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée
 
Lieu :
"Au Fil des Cordes" Rouen
 
Participation :
80 € par binôme pour les 2 journées de cours
 
Réservation obligatoire :
sur cette billeterie

Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 1/3


Le Règlement Intérieur Au Fil des Cordes - page 2/3


Pour en savoir +

sur l'association Au Fil des Cordes :

À qui s'adresse l'atelier ?

 
Public :
  • pour les personnes ayant suivi : l'atelier "Découvrir les cordes" à l'association Au Fil des Cordes (ou dans un autre lieu un atelier souvent nommé "Initiation") + le cycle de cours "Débuter les cordes au sol" à l'association Au Fil des Cordes (ou dans un autre lieu un cycle de cours souvent nommé "débutant").
  • ou pour les personnes qui pratiquent au sol avec toutes les bases de sol et qui veulent approfondir leurs explorations des cordes au sol.
 
Prérequis : atelier ouvert uniquement aux personnes ayant acquis le socle de bases des cordes au sol + les structures de bases des cordes au sol. La fiche détaillée des prérequis se trouve dans l'onglet "Les prérequis" de la présente billetterie.
 
Limite d'âge : accès interdit aux personnes de moins de 18 ans.

Photo du lieu

"Au Fil des Cordes" à Rouen :

Par qui est mené cet atelier ?

 
Eli et Nicolas, gérants et enseignants bénévoles de l'association "Au Fil des Cordes". La description détaillée de ces deux enseignants est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1735 .
 
Cette association vise avec une andragogie intégrative de partager une logique et compréhension des cordes et des corps, afin que les participants ne sachent pas que reproduire, mais à terme s'approprier leurs propres cordes.

Quel est le programme de cet atelier ?

 
PROGRAMME EN GLOBALITÉ :
 
Cet atelier est ouvert uniquement aux personnes ayant acquis le socle de bases des cordes au sol + les structures de bases des cordes au sol. La fiche détaillée des prérequis se trouve dans l'onglet "Les prérequis" de la présente billetterie.
Cet atelier permet de suivre le cycle entier intermédiaire sol "Pratiquer les cordes au sol" sur 2 journées. Ce cycle propose de multiples explorations des cordes au sol en développant de nouveaux acquis. Une attention particulière sera portée durant tout le cycle sur le maniement du corps, des deux côtés des cordes. Le cycle comprend 12 heures de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée, est composé de 4 modules de 3 heures :
- module 1 : improviser et se mouvoir avec les cordes
- module 2 : fermer, contraindre et torsionner avec les cordes
- module 3 : ouvrir et exposer avec des cordes
- module 4 : esthétiser avec des cordes.
Si besoin, il est possible de ne participer qu'à 1 journée, en informant l'association au préalable (participation à 1 journée : 40 € par binôme). Du fait de modules thématiques, les 2 journées de ce cycle ne nécessitent pas d'être suivies dans l'ordre.
Les personnes switch peuvent switcher en choisissant sur quel.s exercice.s mais pas au sein même d'un exercice.
Nous tenons à rappeler que l'apprentissage des cordes en cours doit s'accompagner de pratiques hors cours.
 
PROGRAMME EN DÉTAILS :
 

Programme du samedi

 
de 10h00 à 13h30 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 1 "IMPROVISER ET SE MOUVOIR AVEC LES CORDES" :
- Le tour de l'atelier :
° tour du parquet (personnes participantes)
° présentation de l'atelier, de la journée, et du module
° rappels de sécurité.
- Réveil musculaire sans corde :
"danse contact : manipuler les corps".
- Réveil musculaire avec une corde :
° "le jeu du chat sur 2 pattes"
° "danse avec une corde"
° "approfondissement du maniement des cordes et des corps : révision des 4 premiers Ensō et des 5 manières de poser une corde".
- 6 exercices d'improvisation/mouvement :
° "cordes mouvementées"
° "une corde, une histoire"
° "une corde, une histoire tranformée"
° "avec d'autres sens"
° "mélangisme de cordes"
° "cordes cocons".
- Étirements :
° "s'étirer en binôme".
- Cercle de clôture du module.
 
de 13h30 à 15h30
PAUSE DÉJEUNER.
 
de 15h30 à 19h00 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 2 "FERMER, CONTRAINDRE ET TORSIONNER AVEC LES CORDES" :
- Le tour du module.
- Réveil musculaire sans corde :
° "danse contact : garder le contact !"
° "sensibilisation à la connexion respiratoire".
- Réveil musculaire avec une corde :
° "sensibilisation aux mouvements respiratoires dans le maniement des cordes et des corps"
° "approfondissement du maniement des cordes et des corps dans les 4 premiers Ensō : 9 astuces pour fluidifier ses cordes et 6 moyens de gérer les corps".
- Figure d'assemblage de fermeture :
"torse et cuisses reliés + Koutoubu Ryo Tekubi Shibari (=attache des poignets derrière la nuque ou oreilles de lapin ou bunny bondage)".
- Exercice de contrainte du haut du corps :
"Hishi ou Karada (=harnais de torse en diamant) avec contrainte respiratoire".
- Figure d'assemblage de torsion :
"Teppou Shibari (=harnais de bras en diagonale dans le dos) avec Seiza Shibari (=attache en position à genoux) et/ou double Gyaku Ashi (=jambes croisées)".
- Étirements :
"s'étirer en binôme".
- Cercle de clôture du module et de la journée.
 

Programme du dimanche

 
de 10h00 à 13h30 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 3 "OUVRIR ET EXPOSER AVEC LES CORDES" :
- Le tour de la journée et du module.
- Réveil musculaire sans corde :
"exploration du sol".
- Réveil musculaire avec une corde :
° "le jeu du chat sur ses 4 pattes"
° "sensibilisation aux notions d'interconnexion, de posture créative et de co-création dans le Ensō libre."
- Figure d'assemblage d’exposition :
"Mae Ryo Ude Awase (=harnais de bras tendus devant et coudes reliés) avec une variante d’un Futomomo Shibari (=attache de cuisse et jambe)".
- Figure d'assemblage d'ouverture :
"Tengu Shibari (=harnais de torse avec avant-bras reliés à leurs bras, mains vers le ciel) avec une variante d'un Agura Shibari (=attache en position en tailleur)".
- 2 discussions-conseils :
° "la pratique des cordes sensitives"
° "le lâcher-prise dans les cordes".
- Figure d'assemblage d'exposition/ouverture :
"Gote Shibari (=harnais de torse mains derrière) en ailes de poulet avec Kami Shibari (=attache des cheveux)".
- Étirements :
"s'étirer avec une corde".
- Cercle de clôture du module.
 
de 13h30 à 15h30
PAUSE DÉJEUNER.
 
de 15h30 à 19h00 (dont 30 minutes de pause)
MODULE 4 "ESTHÉTISER AVEC LES CORDES" :
- Le tour du module.
- Réveil musculaire sans corde :
° "gardons l'équilibre !"
° "le jeu des postures esthétiques nippones".
- Réveil musculaire avec une corde :
"pentacle à 1 corde".
- Exercice d'esthétique du haut du corps :
"une variante d'un Gote Shibari (=harnais de torse mains derrière) avec la troisième corde".
- Exercice d'esthétique du bas du corps :
"une variante d'un Futomomo Shibari (=harnais de cuisse) en diamant."
- Exercice d'esthétique du haut du corps :
"Hishi Gote Shibari (=harnais de torse en diamant mains derrière)."
- Exercice d'introduction à la composition :
"surprise !"
- Étirements :
"s'étirer avec une corde".
- Cercle de clôture du module, de la journée et de l'atelier.

Où a lieu l'événement ?

 
Association : Au Fil des Cordes Normandie. La description détaillée de l'association est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1460 .
 
Localisation : sur le plateau Est de Rouen, dans une maison-loft équipée pour cet art et mise à disposition des personnes amatrices de cordes.
La description détaillée des lieux associatifs et des accessibilités est en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1575 . Les photos du lieu Au Fil des Cordes Rouen sont en ligne : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=1269 .
Après réservation, un document "comment s'y rendre?" avec l'adresse du lieu vous sera envoyé par mail.

Covoiturage bienvenu : si vous êtes en recherche d'un covoiturage ou si vous souhaitez proposer des places de covoiturage, merci de nous contacter.
Après réservation, une "carte des covoiturages" vous sera envoyée.

Avec qui venir ?

 
Partenaire de cordes nécessaire pour participer à cet atelier. Les inscriptions à l'atelier se font uniquement par binôme.
 
Sans partenaire, merci de nous le signaler en avance afin de voir si une solution peut être trouvée.

Avec quoi venir ?

 
L'équipement :
  • matériel de prise de notes.
  • votre équipement de Shibari. Si besoin, des cordes de prêt sont mises à disposition.
 
Les règles vestimentaires :
  • vêtements de ville et/ou de sport sont d’usage : vêtements facilitant les mouvements et peu fragiles conseillés (par exemple : tenue de yoga). Justaucorps et brassières de sport restent autorisés.
  • port de bijoux/piercings vivement déconseillé.
 
Votre repas (si vous le souhaitez) : toutes les commodités de la cuisine de la maison-loft sont à disposition des personnes qui souhaitent mettre au frais et réchauffer leur repas dans le respect des règles sanitaires de l'association. Les commerces et restaurants du centre ville sont accessibles à pieds (15min) et en voiture (3min).
 
De l'alimentation à partager (si vous le souhaitez)  : boissons fermées et gourmandises de préférence emballées individuellement par mesure d'hygiène sont les bienvenus.

Quelles sont les règles du lieu ?

 
Le Règlement Intérieur de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=466 ou dans l'onglet "Le Règlement Intérieur" de la présente billetterie.
 
Les mesures d'hygiène de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=4846 .
 
Les mesure de prévention contre le COVID-19 de l'association Au Fil des Cordes : https://www.aufildescordes-shibari.fr/?page_id=2744 . En cas de doutes d'exposition ou de symptômes, merci de vous tester au préalable, et/ou veiller à reporter votre participation, et/ou quitter l'évènement en cours (un remboursement sera effectué).
 
Les règles du lieu :
  • merci de bien vouloir laisser vos chaussures de ville au vestiaire.
  • prises de vue interdites sans accord express de l'équipe et consentement des personnes sur les vues.
  • interdiction de pratiquer sous l’influence de substances, licites ou/et illicites, modifiant l’état de conscience.
  • merci de respecter le lieu et le voisinage.
  • présence parfois d'un chat dans le local : merci d'être délicat dans vos interactions avec cet animal et veuillez prendre vos dispositions si nécessaire.

Quelles sont les modalités de l'atelier ?

 
Lieu : Au Fil des Cordes Rouen.
 
Dates et horaires :
° samedi de 10h à 19h (dont 2 temps de pause de 30 minutes et 1 pause déjeuner entre 13h30 et 15h30).
Ouverture du lieu à 09h30 afin que toutes les personnes participantes puissent se préparer et faire connaissance autour d'une boisson avant le début de l'atelier à 10h. Votre ponctualité permet de respecter les horaires indiqués.
° dimanche de 10h à 19h (dont 2 temps de pause de 30 minutes et 1 pause déjeuner entre 13h30 et 15h30).
Ouverture du lieu à 09h30 afin que toutes les personnes participantes puissent se préparer et faire connaissance autour d'une boisson avant le début de l'atelier à 10h. Votre ponctualité permet de respecter les horaires indiqués.
 
Durée (hors pauses) : 12h de cours sur 2 journées, soit 6 heures de cours par journée.
 
Participation aux frais : 80 € par binôme pour les 2 journées de cours (l'association étant à but non lucratif, cette participation sert à équiper le lieu et à mieux vous accueillir).
Si besoin, il est possible de ne participer qu'à 1 journée, en informant l'association au préalable (participation à 1 journée : 40 € par binôme).
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi adhérer à l'association (10 € par année civile et par personne donnant droit à l'assurance de l'association et à 1 jam offerte).
 
Inscription : réservation obligatoire sur cette billetterie en ligne. Le cycle de cours de niveau intermédiaire sol accueille entre 4 et 12 personnes. L'association se réserve le droit d'annuler tout événement associatif si le nombre de 4 personnes participantes n'est pas atteint.
Logo : Ecchinata.
Photographie et aquarelles : Au Fil des Cordes.

Pour en savoir + sur les cycles de cours Au Fil des Cordes :

Pour en savoir + sur le Shibari :


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