Je suis très heureuse de vous proposer un atelier dans le magnifique studio Sensa à la Garenne Colombes.
Atelier SOMATIC EXPERIENCE
Breathwork, Somatic Mouvements & Aromathérapie
PRENDRE SOIN DE SON SYTSTEME IMMUNITAIRE
Dimanche 23 Novembre 14h30- 17h
Si vous voulez renforcer votre immunité,
apprenez à respirer !
Le lien entre la respiration et le système immunitaire est à la fois biologique, énergétique et émotionnel.
La respiration influence directement plusieurs mécanismes biologiques qui régulent l’immunité impactant l’oxygénation cellulaire, l'équilibre acido-basique, l'élimination des toxines et la régulation du sytème nerveux via le nerf vague !
Le stress chronique est l’un des plus grands ennemis de l’immunité : il augmente le cortisol, qui affaiblit la production de globules blancs. En apprenant à Respirer en conscience, on apprend à revenir dans le corps et à libérer les émotions bloquées.
Dans cet atelier, vous allez découvrir et expérimenter des PRATIQUES SOMATIQUES pour construire un sentiment de sécurité intérieure et vous soutenir au quotidien dans la gestion du stress, de l’anxiété et prendre soin de votre Système Nerveux et de vos émotions.
Vous allez pratiquer différentes pratiques du souffle à travers des pranayamas mais surtout vous aller expeérimenter le BREATHWORK qui est une thérapie par le souflle.
Le Breathwork est un voyage méditatif au coeur de la puissance de votre souffle pour soutenir votre système nerveux et prendre soin de vos émotions et vous libérer de tout ce qui vous bloque et est engrammmé dans votre insconcient.
Le Breathwork est une puissante pratique énergétique de transformation personnelle et d’éveil spirituel.
Vous allez surtout vivre une connexion profonde avec votre corps et votre souffle et surtout une expérience puissante de transformation grâce à l'AROMATHERAPIE et les huiles essentielles dōTERRA.
les Huiles essentielles dōTERRA qui signifient "dons de la Terre" sont d'une grande pureté et d'une qualité exceptionnelle gâce à un procédé CPTG Certified Pure Tested Grade™ qui certifie que les huiles essentielles ne contiennent aucun additif, ingrédient synthétique ou contaminant nocif qui pourraient réduire leur efficacité.
L'aromathérapie a surtout un incroyable pouvoir qui est de shifter notre état émotionnel très rapidement par l'olfaction qui est rélié au cerveau limique, celui qui gère nos émotions, notre mémoire, nos apprentissages.
La pratique de la respiration consciente et du Breathwork couplés à des rituels d'aromathérapie sont des pratiques encore plus puissantes avec ces synergies issues de la Nature qui activent et réveillent notre pouvoir de transformation et de guérison.
La pratique du Breathwork a complété changé ma vie et mon approche de la guerison et de la Transformation. J'ai découvert dans les huiles essentielles dōTERRA un précieux soutien dans la gestion du stress, de l'anxiété, la dépression, et mes problématique de Sommeil et j'ai compris il est important de se soutenir émotionnellement pour créer la vie que l'on désire.
Alors j'ai vraiment envie de vous faire découvrir ces huiles essentielles dōTERRA, vraiment essentielles à notre bien-être émotionnel et notre santé mentale !
Cet atelier va vous plonger dans l’expérience de vos sens pour apprendre à créer et ressentir un sentiment de connexion et de sécurité profond et durable, indispensable à tout processus de Transformation.
Envie de prendre soin de votre système immuniatire et de développer une pleine vitalité et une santé optimum ? Vous allez découvrir des pratiques et rituels à la fois simples et puissants qui pourraient changer votre vie.
Inscrivez-vous vite ! Places limitées
Je vous réserve un petit cadeau dōTERRA pour prendre soin de votre sytème immunitaire et vous débarasser de votre fatigue chronique.
Et si il suffisait d’apprendre à respirer pour transformer
sa vie ?
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet d’activer son énergie vitale et de se connecter à son corps, à ses émotions et ses ressentis et surtout de libérer les blocages et mémoires cristallisées, souvent inconscientes dans le corps.
Le Breathwork est une expérience puissante de transformation et d’éveil spirituel dans laquelle vous allez reconnecter à vos rêves, vos envies et activer votre puissance personnelle et votre pouvoir de création.
Une expérience profonde de connexion à soi pour vous aligner sur la vibration de votre coeur, dans laquelle vous allez retrouver vitalité, sérénité, confiance en vous et apprendre à donner du sens à votre vie.
La séance de Breathwork commence par une méditation pour vous ancrer et vous apaiser avant d’entrer dans la pratique de respiration consciente, active et connectée. La séance se termine par un temps d’intégration, de silence puis un bain sonore et une immersion dans les mantras pour faire l’expérience de vibrations sacrées de guérison qui harmonisent le corps.
Pourquoi le Breathwork est la nouvelle tendance bien-être ?
Tout simplement parce que votre Respiration est l’outil le plus puissant pour vous aider à transformer votre vie sur tous les plans physique, émotionnel, énergétique, spirituel, relationnel. Une bonne respiration soutient la capacité du corps à guérir, à se régénérer, et favorise le processus de détox.
HAPPY CONNECTIONS
BREATHE, RELAX & CONNECT !
✅ Inscription en bas de cette page.
Avant de vous inscrire, prenez le temps de prendre connaissance des contre-indications à la pratique du BreathWork.
En vous inscrivant, vous allez recevoir l'adresse du lieu et les infos pratiques.
Inscrivez-vous de préférence à partir d'un ordinateur pour éviter tout problème de déconnexion au moment du paiement.
« La Respiration est l’outil le plus puissant de guérison, de croissance personnelle, de développement spirituel et surtout une porte d’accès au changement » Dan Brûlé.
DECOUVRIR LE BREATHWORK
Le BreathWork est une technique de respiration consciente qui permet de faire circuler l’énergie vitale dans le corps et qui amène des libérations physiques, émotionnelles et des prises de conscience. C’est aussi une puissante pratique de transformation personnelle et d’éveil spirituel.
Le BreathWork est pour moi est une incroyable Médecine Intérieure.
Le BreathWork permet de libérer les mémoires du corps pour reconnecter à son essence. En se libérant d’émotions bloquées, de croyances limitantes, de peurs, de schémas de pensées, le Breathwork est une pratique qui permet de retrouver sa pleine Puissance et son Potentiel pour créer une vie extraordinaire!
C est une pratique de ReConnexion au Cœur qui ouvre des espaces de Conscience, de Transformation et de Guérison.
BENEFICES
Les personnes qui pratiquent le BreathWork témoignent avoir ressenti un bien-être profond et vivre de grandes libérations émotionnelles. Voici quelques bienfaits du BreathWork :
PREPARATION ET DEROULE D'UNE SEANCE
Le BreathWork est une technique de respiration consciente et connectée qui se pratique en posture allongée, dans une posture de relaxation et sous la forme d’une méditation guidée accompagnée de musique.
On apprend à prendre des grandes et profondes inspirations et à bien relâcher son expir sans forcer.
Et surtout on respire de façon connectée en supprimant la pause entre l'inspiration et l'expiration.
Les tapis de yoga, couvertures, coussin pour soutenir le corps dans une posture de relaxation et les masques pour les yeux sont fournis.
La séance commence par une présentation de la pratique de Breathwork, de ce qui peut se passer durant une séance ainsi que la technique de respiration connectée.
Nous commençons par un temps de méditation et d’ancrage de 5 à 10min. La séance de respiration connectée dure environ 50 min- 1h. Elle est suivie d’un temps de relaxation et d’intégration d’environ 15-20 min et nous finissons par un temps d’échange et de partage pour celles et ceux qui le souhaitent.
CONTRE-INDICATIONS
Le BreathWork est une technique de respiration puissante qui entraine des changements physiologiques notamment sur le système nerveux et cardiaque et des libérations émotionnelles.
La pratique de Breathwork comporte des contre-indications dans certains cas mais ce sont plus des principes de précautions:
Femmes enceintes, Maladies cardiaques, cardio-vasculaires, historique d’AVC, Stress Post Traumatique profond, maladies psychiatriques, Asthme sévère, Epilepsie, Glaucome, Chirurgie récente.
En cas de doute, n’hésitez pas à me consulter car la technique de respiration peut toujours être adaptée.
N'hésitez pas à m'appeler avant de vous inscrire si vous avez des questions sur la pratique du Breathwork.
HAPPY CONNECTIONS
BREATHE, RELAX & CONNECT!
Fanfan Cousin 06 46 35 85 27
@fanfan_happyconnections
francoise_cousin@icloud.com
QUI SUIS -JE ?
Coach en Bien-être et Transformation Personnelle, je rêve d’un monde où chacun retrouve sa Liberté, sa Puissance et sa Joie de vivre. Je souhaite participer à la Transformation du monde, en accompagnant des personnes dans un processus de Reconnexion, de Transformation et de Guérison.
J'accompagne les personnes à se reconnecter à leur vitalité, santé et leur Puissance Personnelle en les aidant à transformer leurs émotions, leur énergie, leur vie à travers la Breathwork, la Méditation, le Coaching, la Sonothéraphie, l'Astrologie et l'Aromatherapie.
Je pratique le BreathWork selon la méthode Alive BreathWork crée par Lucille Fauque qui a été formée entre autres par Léonard Orr, le fondateur du BreathWork/ Rebirthing et Dan Brulé qui explore notamment l’infini potentiel du souffle pour favoriser la vitalité et la guérison.
