Atelier Sophro découverte
Mon Feb 24, 2025 to Wed Feb 26, 2025
Timezone : Europe/Paris
atelier créatif de ludelo, Place de la Halle, La Côte-Saint-André, France
Basée sur des techniques de relaxation (yoga, zen, méditation)
la sophrologie contribue à un bien-être général.
la sophrologie contribue à un bien-être général.
Par des exercices de respiration, relâchement musculaire et visualisation, cette activité douce permet d'améliorer significativement la qualité de vie.
???? Qu'est-ce que la sophrologie ?
A base de répétitions de mouvements de respiration, de décontraction musculaire et de visualisations positives, la sophrologie vous aide à habituer votre mental à se libérer de vos contrariétés et à retrouver unéquilibre émotionnel.
???? Les bienfaits de la sophrologie :
- Libération du stress et des tensions,
-Amélioration de la gestion des émotions,
- Favorise le sommeil et la détente
- Renforcement de la sérénité et de la paix intérieure
Durée : 1h
Date and place
Mon Feb 24, 2025 to Wed Feb 26, 2025
Timezone : Europe/Paris
