Un endroit à soi
Atelier Sophro-écriture

Prendre un moment, ouvrir une parenthèse pour trouver votre « endroit » : 
extérieur ou intérieur, réel ou imaginaire, il sera votre lieu ressource.

Par des déclinaisons de respirations, de pauses relaxantes et inspirantes…
Par la plume et par la puissance de l'imaginaire, faire émerger ce qui est apaisant et éveiller son positif…  
Grâce à la sophrologie, relâcher les tensions du corps et du mental, vivre l'instant présent et ouvrir un espace de créativité.  
Ce temps de retour à soi dans un cadre bienveillant, sera ponctué de plages d'écriture et d éventuelles lectures partagées.