Ateliers Sophrologie et Gestion du Stress
Ateliers Sophrologie et Gestion du Stress Online event Book
Sun Apr 18, 2021 at 05:30 PM to Sun Apr 25, 2021 at 05:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-04-18 17:30:00 2021-04-25 17:30:00 Europe/Paris Ateliers Sophrologie et Gestion du Stress Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-sophrologie-et-gestion-du-stress -- Les dimanches 18 et 25 avril à 17H30 venez découvrir et pratiquer la sophrologie .Les ateliers sont animés par Valérie Leroux, sophrologue et praticienne en hypnose.  Format : deux ateliers en petit groupe d’une heure trente espacés d’une semaine.Objectif : découvrir la sophrologie et s’approprier des outils de gestion du stress.Pour qui : tout public adulte.Requis : une bonne connexion internet ;  un endroit calme avec la possibilité de pratiquer des exercices assis et debout. Atelier #1Comprendre les mécanismes du stress Prendre conscience des situations stressantes pour vous (questionnaire envoyé lors de votre inscription)Qu’est-ce que la sophrologie ?Exercices pratiques de sophrologieAtelier #2Le stress et les émotionsUne méthodologie de gestion des émotionsExercices pratiques de sophrologieUn lien zoom vous sera communiqué par e-mail avant le début des ateliers.Il est nécessaire d’avoir participé au premier atelier pour s’inscrire au second. ​​​​​​​Aucun replay n'est prévu.  - Valérie Leroux

Les dimanches 18 et 25 avril à 17H30 venez découvrir et pratiquer la sophrologie .

Les ateliers sont animés par Valérie Leroux, sophrologue et praticienne en hypnose.  

Format : deux ateliers en petit groupe dune heure trente espacés d’une semaine.

Objectif : découvrir la sophrologie et s’approprier des outils de gestion du stress.

Pour qui : tout public adulte.

Requis : une bonne connexion internet ;  un endroit calme avec la possibilité de pratiquer des exercices assis et debout.

Atelier #1

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Prendre conscience des situations stressantes pour vous (questionnaire envoyé lors de votre inscription)
  • Qu’est-ce que la sophrologie ?
  • Exercices pratiques de sophrologie

Atelier #2

  • Le stress et les émotions
  • Une méthodologie de gestion des émotions
  • Exercices pratiques de sophrologie

Un lien zoom vous sera communiqué par e-mail avant le début des ateliers.

Il est nécessaire d’avoir participé au premier atelier pour s’inscrire au second.
​​​​​​​Aucun replay n'est prévu. 
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Organizer
Valérie Leroux
515 Chemin du Collet Blanc, 13320, Bouc Bel Air, France