Un atelier de sophrologie pour la ménopause est une approche adaptée pour accompagner les femmes qui traversent cette période de transition hormonale et physique.

La sophrologie, en offrant des techniques de relaxation, de gestion du stress, de respiration et de visualisation positive, permet de mieux vivre cette phase de la vie souvent marquée par des symptômes physiques et émotionnels.

 

A qui s'adresse cet atelier ?

- A toute les personnes hommes ou femmes qui souhaitent en savoir plus sur la ménopause

- Aux femmes en pleine ménopause

- Aux femmes ayant des troubles du sommeil liés à la ménopause

- Aux femmes stressées ou anxieuses à cause de la ménopause

- Aux femmes en préménopause ( période péri ménopause)

- Aux femmes ayant des troubles de l'image corporelle pendant la ménopause

- Aux femmes en quête de mieux être et de gestion de l'énergie (fatigue)

- Aux femmes en quête de développement personnel et de transformation

 

La sophrologie pour la ménopause offre une approche globale et bienveillante pour accompagner les femmes dans cette période de transition.

Les femmes qui souhaitent améliorer leur bien-être général, traverser la ménopause avec sérénité ou gérer des troubles spécifiques associés à cette période peuvent donc bénéficier grandement d'une telle "formation".

 

Suite à cet atelier un programme de 7 séances d'accompagnement pourra vous être proposé si vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche.

 

Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être !

 

Christelle