Pour une vie inspirante et inspirée...

Lors de cette soirée découverte, j'ai le plaisir de recevoir Sophie Leboucher, Sophrologue/Relaxologue certifiée RNCP , qui va vous transmettre des outils simples pour favoriser votre endormissement et gagner en qualité de sommeil.

Soirée découverte sur la thématique "Mieux dormir":

Présentation de la pratique : 

- Son histoire, ses moyens, ses applications

Pratique de la sophrologie : 

- 3 exercices de relaxation dynamique

- 1 exercice de détente profonde & de visualisation mentale

Chassez vos pensées parasites, vos ruminations et laisser le calme s’installer pleinement en vous.

Repartez en ayant acquis des outils efficaces pour vous endormir en toute autonomie et gagner en qualité de sommeil.

*Aucune tenue vestimentaire n'est requise, venez comme vous êtes !*

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Programme : 

Arrivée et accueil des participants : de 18h15 à 18h30

Démarrage de l'atelier : 18h30 précises

Echanges entre participants :  à partir de 19h30

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Cet event est restreint en nombre de participants afin de faciliter l'échange et la convivialité ;)

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Tarifs: 

Préférentiel valable jusqu'au 29 Octobre 2018 : 12€

Normal du 30 Octobre 2018  au 04 Novembre 2018: 15€  

Au plaisir de vous y retrouver :)

Nous vous souhaitons une merveilleuse journée

Sandy & Sophie