Tickets : Atelier Sophrologie

Atelier Sophrologie Book

Sat Jan 22, 2022 from 10:30 AM to 12:00 PM

2022-01-22 10:30:00 2022-01-22 12:00:00 Europe/Paris Atelier Sophrologie Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-sophrologie16 -- /!\ Pass sanitaire obligatoire dès 12 ans pour chacune de nos animationsAtelier de sophrologie animé par Nathalie Beaumont.Au programme :- Exercices pratiques- Intégration d’outils de gestion du stress dans le quotidien- Apprentissage de réflexes détente et récupération- Utilisation de techniques issues de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation) visant à l’équilibre entre le mental et le corps pour une meilleure maîtrise de soi, gestion des émotions et du stress. Les participants repartent avec des outils concrets qu’ils peuvent réutiliser en toute autonomie dans leur quotidien. Pour les adultes uniquement. Un billet par personne. Médiathèque de Brignais, Brignais, France Médiathèque de Brignais

Timezone : Europe/Paris

/!\ Pass sanitaire obligatoire dès 12 ans pour chacune de nos animations

Atelier de sophrologie animé par Nathalie Beaumont.

Au programme :

- Exercices pratiques

- Intégration d’outils de gestion du stress dans le quotidien

- Apprentissage de réflexes détente et récupération

- Utilisation de techniques issues de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation) visant à l’équilibre entre le mental et le corps pour une meilleure maîtrise de soi, gestion des émotions et du stress.

Les participants repartent avec des outils concrets qu’ils peuvent réutiliser en toute autonomie dans leur quotidien.

Pour les adultes uniquement. Un billet par personne.

Location

Médiathèque de Brignais, Brignais, France

Contact

Médiathèque de Brignais

Briscope, Parc de l'Hôtel de Ville, 69530, Brignais, France

0478053703

http://mediatheque.brignais.com

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