Cet atelier vous donne l’opportunité de pratiquer en groupe la méditation formelle pour cultiver une attention incarnée, aimante et éveillée. Il vous aidera à soutenir et maintenir vivante votre pratique personnelle jour après jour.

Il vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà initié à la pleine conscience, si vous avez par exemple suivi un cours hebdo de méditation, vécu un programme MBSR ou MBCT, des journées retraite. Il peut également vous permettre d’explorer plus avant la pratique méditative après une première découverte de la méditation en atelier ou journée (dans ce cas, un premier contact avec l’enseignante est préférable avant de réserver).