Pourquoi proposer un atelier pour renforcer l’amour de soi le jour de la St Valentin?

Parce que la relation la plus essentielle sera toujours celle que l’on entretient avec soi-même!

 

« Tombe amoureux de toi, de la vie et ensuite de qui tu veux » disait Frida Kahlo. 

 

Mais comment alimenter cet amour de soi lorsque notre sentiment de valeur personnelle a été éprouvé par la vie? 

Cela passe d’abord par une vraie reconnexion à soi, avec bienveillance. 

Dans un rythme quotidien souvent effréné nous poussant constamment à l’extérieur de nous-mêmes, l’atelier offre un espace pour renouer avec soi. 

Pour goûter à une autre approche: celle de l’écoute profonde, de la présence à soi, du non-jugement et de la douceur. Pour s’autoriser à sentir ce qui se joue en soi. 

À travers deux outils précieux: l’expression créative intuitive et la danse au cœur de soi. 

 

Déroulé de l’atelier:
•⁠  ⁠cercle d’ouverture et de présentation 
•⁠  ⁠⁠méditation guidée pour revenir à soi
•⁠  ⁠⁠exploration dansée : somatic movement 
•⁠  ⁠⁠expression créative intuitive à partir de pastels secs. 
•⁠  ⁠⁠Temps de partage et cercle de clôture. 

 

Ce voyage sensoriel au cœur de soi est animé par Aurélie, architecte du soi, qui intervient à la Maison R en tant qu’art thérapeute à travers deux ateliers réguliers d’expression authentique de soi: le somatic movement et l’art intuitif, qui sont ici réunis. 

 

L’expression intuitive, depuis la présence, permet de lever les blocages inconscients ainsi que les mémoires émotionnelles bloquées dans le corps. Deux outils précieux qui permettent à l’énergie vitale de recirculer harmonieusement: la lutte interne peut désormais faire place à une libération et à une réunification en douceur.

Pour retrouver le plaisir d’être soi, joyeusement. 

 

L’atelier est ouvert à tous, sans pré requis de savoir danser ou dessiner.