Atelier Stop aux kilos émotionnels
Sun Sep 21, 2025 from 09:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Hôtel l'Élysée Val d'Europe, Cours du Danube, Serris, France
✨ Atelier "Kilos émotionnels & Bien-être" ✨
Et si vos émotions avaient plus d’impact que vous ne le pensez sur votre relation à l’alimentation ?
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre les kilos émotionnels, à explorer vos ressentis et à découvrir des outils concrets pour retrouver légèreté et sérénité.
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre les kilos émotionnels, à explorer vos ressentis et à découvrir des outils concrets pour retrouver légèreté et sérénité.
Animé par une diététicienne et une sophrologue, vous bénéficierez d’un double regard :
-
Côté diététique : comprendre le rôle des émotions dans les comportements alimentaires, identifier les pièges des grignotages émotionnels et découvrir des solutions adaptées à votre quotidien.
-
Côté sophrologie : apprendre à accueillir vos émotions, relâcher la pression et développer une relation plus apaisée avec vous-mê
-
Au programme :
-
Éclairage scientifique et pratique sur les kilos émotionnels
-
Exercices de sophrologie pour mieux gérer les émotions
-
Clés et astuces concrètes pour retrouver un équilibre alimentaire serein
-
Échanges et partages bienveillants
-
Des bonus surprises pour prolonger l’expérience
-
Une dégustation en pleine conscience pour redécouvrir le plaisir de manger
Repartez avec plus de clarté, de douceur et des ressources simples à utiliser au quotidien.
Possibilité de Brunch en option !
Date and place
Sun Sep 21, 2025 from 09:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris