Atelier sur la colère
Fri Jul 04, 2025 from 01:00 PM to 02:45 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Est-ce qu'il t'arrive de "péter des cables", de "décapsuler", de régir de façon totalement disproportionnée... et tu ne comprends pas pourquoi ?
Ca abime tout autour de toi et tu t'en veux?
Si oui cet atelier devrait t'interesser ;-)
La colère est une émotion mal aimée.
Ca abime tout autour de toi et tu t'en veux?
Si oui cet atelier devrait t'interesser ;-)
La colère est une émotion mal aimée.
Et pourtant, elle est là pour nous protéger.
Non accueillie dans l’enfance et mal comprise dans notre société, lorsqu’elle est réprimée la colère crée des drames, des cassures, des relations abimées, parfois irréparables, parfois perdues.
Emotion refoulée, malmenée, elle crée aussi des guerres...
Parfois on essaie de la calmer alors qu’il faudrait qu’elle s’exprime.
Parfois elle jaillit sans qu’on l’ait vu venir.
Elle nous déborde et nous n’avons rien pu contrôler...
Comment en faire notre alliée ?
Comment ne plus être débordé.e ?
Comment apprendre à la ressentir plutôt que de vouloir s’en débarrasser ?
ET SI ON POUVAIT CHANGER NOTRE RAPPORT A LA COLERE ?
--> changer son rapport à la colère c'est changer son rapport à soi-même.
Dans cet atelier tu vas comprendre quel est le lien entre colère réprimée dans l’enfance et pétages de plombs à l’âge adulte.
Dans cet atelier tu vas comprendre quel est le lien entre colère réprimée dans l’enfance et pétages de plombs à l’âge adulte.
Tu vas également comprendre quel est le lien entre la repression des émotions et les addictions.
Enfin tu vas découvrir des outils à mettre en place au quotidien pour changer ton rapport à la colère, l'acceuillir d'avantage, mieux naviguer avec l’intensité que tu ressens et prendre mieux soin des relations qui t’entourent dans les moments tendus.
CET ATELIER EST POUR TOI SI:
- il t’arrive d’exploser sans raison ou de façon disproportionnée, de péter des cables, et que tu t'en veux pour ca.
- tu en as mare d’abimer tes relations
- tu t’observes en train de crier sur tes enfants, ton/ta conjoint.e, tes amis, collègues, ton père ou ta mère.
- tu sens que tu as une colère en toi permanente, que tu es fatigué.e de ca et tu as envie de t’en débarrasser
- tu sens que tu n’arrives pas à exprimer ce qu’il y a à l’intérieur
- tu te sens seul.e avec tes émotions
- tu te sens habitée par une énergie qui n’est pas la tienne, tu as envie de t’en défaire car tu sais que tu mérites mieux.
THEMES ABORDES PENDANT L'ATELIER:
- La colère : qu’est-ce que c’est?
- Les émotions : qu'est-ce que c'est ?
- L’impact de la repression émotionnelle
- Le lien entre manque de mouvement et émotions débordantes
- Le trauma & la dérégulation du systeme nerveux
- Le lien entre repression émotionnelle et addiction
- La colère collective
- l'importance de la respiration comme clé fondamentale
❤️ l’importance de l’amour de soi comme clé fondamentale
TU VAS REPARTIR DE CET ATELIER AVEC:
- une meilleure compréhension de tes mécanismes compulsifs et inconscients
- une meilleure compréhension de ton fonctionnement psycho-émotionnel et des comportements addictifs.
- des pratiques de gestion du stress et de regulation du systeme nerveux
- des outils concrets pour t’aider à gérer les moments d’intensité.
- des outils de communication pour rester en lien lorsqu’il y a des conflits
AU PROGRAMME (90 minutes avec des pauses)
- transmission théorique avec support visuel powerpoint.
- partages des clés pour pratiques quotidiennes
- des exercices pratiques de visualisation et de respiration
- un moment de questions / réponses
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Bastien Barbanel, je travaille en tant que coach informé sur le trauma, facilitateur d’espaces de groupes, praticien en breathwork.
L'atelier en ligne est ouvert à toutes et à tous sans pré-requis accessible via un lien zoom qui sera envoyé après votre inscription.
J’accompagne des hommes et des femmes qui veulent une vie plus saine, plus apaisée, plus en phase avec leur rêves et leurs valeurs profondes. Mes domaines de prédilection sont: les traumas complexes et traumas du développement, la repression emotionnelle, la maltraitance physique et emotionnelles dans l'enfance et les abus sexuels dans l'enfance, l'intelligence relationnelle chez l'adulte, les dynamiques relationnelles, l'accompagnement à la libération des addictions, la sexualité consciente, la parentalité consciente.
LE TARIF COMPREND:
- l'accès à l'atelier en direct le 4 juillet 2025 de 13h à 14h45 avec possibilité de poser des questions
- l'accès au replay
- l'accès à l'atelier en direct le 4 juillet 2025 de 13h à 14h45 avec possibilité de poser des questions
- l'accès au replay
QUE DOIS-TU PREVOIR POUR PARTICIPER A L'ATELIER ?
- un endroit au calme où tu es confortable pendant les 90 minutes
- un endroit au calme où tu es confortable pendant les 90 minutes
- un cahier et un stylo
L'atelier en ligne est ouvert à toutes et à tous sans pré-requis accessible via un lien zoom qui sera envoyé après votre inscription.
Date
Fri Jul 04, 2025 from 01:00 PM to 02:45 PM
Timezone : Europe/Paris
