Tu peux débuter la méditation en partant de rien. Même les grands champions du monde ont été un jour débutants. 

Si tu n'as jamais tenté la méditation. Ou bien, tu as peut-être déjà essayé? Ou encore, peut-être la pratiques-tu de temps en temps, mais tu as du mal à méditer seul.e et tu aimerais te familiariser avec des techniques qui te permettent de pratiquer en autonomie? 

La méditation est une pratique accessible et nécessaire à celles et ceux qui ressentent l'envie et le besoin de se créer des moments de pause et de calme dans leur quotidien; qui ne disposent pas de beaucoup de temps personnel et qui ont l'esprit souvent très occupé par les tâches personnelles et/ou professionnelles; qui ont une profonde envie de se connaître, et qui ont tendance à se laisser submerger par les flux des émotions et des pensées.

Durant cet atelier, je vous invite à découvrir plusieurs techniques et différentes postures de méditation. Je partagerai aussi diverses ressources pour que vous puissiez installer cette pratique dans votre quotidien. 

L'atelier a lieu le jeudi 02 décembre à 19h00 via ZOOM. Il sera disponible également en Replay jusqu'au 16 décembre.

L'atelier est disponible en vidéo, une fois l'achat effectué, vous disposez de ce contenu à vie.

Tarif: 12 euros