Atelier Psycho-Corporel :

                Mouvement & Hypnose (2h)

   Prenez un temps pour vous déconnecter du mental, libérer vos tensions et réhabiter pleinement votre corps.

  Cet atelier de 2 heures associe la spontanéité du mouvement dansé et la profondeur de l'hypnose pour créer un espace d'exploration, de lâcher-prise et de reconnexion à soi. Aucune compétence en danse ou expérience en hypnose n'est requise.

 

1. Ancrage & Mise en mouvement : Un temps pour poser le mental, réveiller le corps en douceur et entrer dans le mouvement libre, guidé par la musique et vos ressentis du moment.

2. Exploration & Libération : Le mouvement permet d'exprimer ce qui ne s'exprime pas avec des mots, de dénouer les blocages corporels et de faire circuler l'énergie.

3. Voyage hypnotique & Intégration : En fin de séance, confortablement installé·e, vous êtes guidé·e dans un état d'hypnose pour ancrer les sensations bénéfiques, apaiser le système nerveux et intégrer le travail en profondeur.

  •Libération du stress et des tensions physiques : Relâchement des blocages accumulés dans le corps.

  • Apaisement du mental : Court-circuit des pensées en boucle au profit du ressenti.

   •Reconnexion à son corps : Retrouver de la fluidité, de l'écoute et du plaisir à être en mouvement.

   •Renforcement de la confiance et du bien-être : Un espace bienveillant et sans jugement pour recharger vos batteries.