✺ Bienvenu / Welcome ✺

 

L'atelier se déroulera en plusieurs parties :

 

❂  1 - Introduction à la technique SOMA Breath (si besoin)

❂  2 - Échauffement / Étirement de la colonne vertébrale

❂  3 - Séance de Yin (1h15) avec quelques postures réparatrices – Séquence ciblant l'ouverture du système respiratoire

❂  4 - Séance de SOMA Breath (1h15) – 4-5 cycles de respirations

❂  5 - Intégration

❂  6 - Partage (si envie)

 

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

 

Christopher