ATELIER DOUCEUR POUR L’HIVER

Nourrir son énergie Yin pendant l’hiver, saison d’introspection

L'hiver est le moment parfait pour ralentir son rythme afin de restaurer son énergie, prendre soin de soi et préparer le cycle suivant : le printemps.

Pendant cet atelier, Marie Ananda vous guidera à travers des postures de yin yoga amenant au lâcher-prise, en favorisant l'introspection et le silence interne.

Découvrez comment stimuler le méridien des reins lors des postures de yin yoga.

Les méridiens agissent comme un réseau d'autoroutes qui transmettent l'énergie et les informations, en se connectant à chaque organe de votre corps.

Lors de la méditation sonore avec les bols tibétains, sous l’effet des vibrations, les tissus se relâcheront et la douceur s’installera en profondeur dans votre corps pour laisser place à la relaxation.  

Atelier accessible à tous , en cas de question, merci de prendre contact avec Marie Ananda : hello.marieananda@gmail.com

Atelier de 2 heures : Temps théorique et temps de pratique , méditation avec bols tibétains

Dimanche 23 janvier

15h-17h

Temps d’échange et tisane en fin d’atelier

Apporter des vêtements confortables, chaussettes et un plaid

Prêt de tapis et accessoires sur place (possibilité d’apporter son propre tapis)

Tarif : 30€ abonnés/ 35 € non abonnés

Pré-inscription 10.4€ en ligne , restant à payer sur place le 23/01: 20 €