Atelier Yin yoga "en route vers l'été"
Atelier Yin yoga "en route vers l'été" Book
Sun Apr 30, 2023 from 10:00 AM to 12:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2023-04-30 10:00:00 2023-04-30 12:30:00 Europe/Paris Atelier Yin yoga "en route vers l'été" Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-yin-yoga-en-route-vers-lete -- En route vers l'été, un atelier pour comprendre les énergies à venir, se préparer coeur ouvert en dehors et en dedans pour sublimer son pouvoir intérieur ...   Mes ateliers de Yin Yoga se veulent comme un « vrai temps pour soi ». S’offrir cette parenthèse dans un yoga doux, restauratif, méditatif, apporte calme et sérénité, tout en étant dans un travail du corps profond. Les postures d’étirements passifs principalement réalisées au sol sont maintenues de 3 à 6 minutes en recherche d’immobilité. Pour vous accompagner, tout au long de la pratique, je serai votre guide à travers ma musique, ma voix, la lecture de conte ou texte inspirant. Tout en étant dans une posture simple, l’intention et l’attention seront de trouver l’immobilité et un certain niveau de confort de façon détendue et relâchée. La recherche de la limite confortable avec comme clé la respiration pour atteindre cet equanimité entre effort et relâchement. Le Yin Yoga favorise la circulation de l'énergie vitale dans l'ensemble du corps, aide au lâcher prise grâce à une détente profonde. C’est tout un travail instrospectif par l’observation de son espace intérieur qui se poursuit bien au-delà du tapis. Cette pratique s'adresse à tous.   En fin de séance, nous glisserons vers un yoga du son en douceur pour ensuite partager une tisane et du chocolat. Apportez votre mug, un plaid, et si vous le souhaitez votre matériel (brique et bolster ou coussin). Groupe limité à 7 participants Réservation par mp ou bien à sandrineuntempoursoi@gmail.com Tarif 35 € Modifier la description   Modifier les tarifs 112 Rue de la Mairie, Sucé-sur-Erdre, France Sandrine LANDRIAU EI
En route vers l'été, un atelier pour comprendre les énergies à venir, se préparer coeur ouvert en dehors et en dedans pour sublimer son pouvoir intérieur ...
 
Mes ateliers de Yin Yoga se veulent comme un « vrai temps pour soi ».
S’offrir cette parenthèse dans un yoga doux, restauratif, méditatif, apporte calme et sérénité, tout en étant dans un travail du corps profond.
Les postures d’étirements passifs principalement réalisées au sol sont maintenues de 3 à 6 minutes en recherche d’immobilité. Pour vous accompagner, tout au long de la pratique, je serai votre guide à travers ma musique, ma voix, la lecture de conte ou texte inspirant.

Tout en étant dans une posture simple, l’intention et l’attention seront de trouver l’immobilité et un certain niveau de confort de façon détendue et relâchée. La recherche de la limite confortable avec comme clé la respiration pour atteindre cet equanimité entre effort et relâchement.
Le Yin Yoga favorise la circulation de l'énergie vitale dans l'ensemble du corps, aide au lâcher prise grâce à une détente profonde. C’est tout un travail instrospectif par l’observation de son espace intérieur qui se poursuit bien au-delà du tapis.
Cette pratique s'adresse à tous.
 
En fin de séance, nous glisserons vers un yoga du son en douceur pour ensuite partager une tisane et du chocolat.
Apportez votre mug, un plaid, et si vous le souhaitez votre matériel (brique et bolster ou coussin).
Groupe limité à 7 participants
Réservation par mp ou bien à sandrineuntempoursoi@gmail.com
Tarif 35 €
 
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Contact
Sandrine LANDRIAU EI
1 allée de l'écorce, 44240, LA CHAPELLE SUR ERDRE, France