Plongez au cœur de la sagesse ayurvédique avec notre atelier Yoga & Ayurveda #3, consacré à la santé digestive et à l’équilibre du corps.

 

Lors de cette matinée, nous explorerons :

✨ La physiologie ayurvédique : une présentation accessible du système digestif et des dhatus, ces 7 tissus essentiels à notre équilibre physique et énergétique.

✨ Agni, le feu digestif : découvrez son rôle central dans l’Ayurveda et comment ses déséquilibres influencent notre bien-être global.

✨ Pratique de Yoga & bien-être digestif : une séance dédiée à renforcer et équilibrer le feu digestif à travers le yoga et la routine ayurvédique.

✨ Les doshas : pour ceux qui découvrent l’Ayurveda ou souhaitent approfondir, nous reviendrons également sur les constitutions de base (Vata, Pitta, Kapha) pour mieux comprendre les liens entre votre métabolisme et votre vitalité.

✨ Échanges et questions : un temps convivial pour poser vos questions et partager vos ressentis.

 

Cet atelier vous invite à prendre soin de votre corps de l’intérieur, en nourrissant vos tissus et en rééquilibrant votre feu digestif, clé d’une santé durable selon l’Ayurveda.

 

✨ Atelier accessible à toutes et tous, sans prérequis ni obligation d’avoir suivi les ateliers précédents.