Les ateliers Yoga des saisons sont des rendez-vous ponctuels de 2 h 30, proposés le dimanche matin. Ce format plus long permet de ralentir, d'approfondir la pratique et de laisser le temps au corps et à l'esprit d'intégrer pleinement l'expérience.

 

Chaque atelier tisse un dialogue entre des pratiques posturales dynamiques, le yin yoga (pratique lente), le souffle et l'exploration d'états de conscience plus subtils grâce au yoga nidra qui est une relaxation guidée profonde invitant à un véritable voyage intérieur.

 

Pensés comme une parenthèse en lien avec l'énergie de chaque saison, ces ateliers sont une invitation à harmoniser le corps, le souffle et l'esprit. Ils offrent un espace pour approfondir à la fois le travail postural et la méditation, cultiver l’instant présent et laisser le yoga résonner dans toutes les cellules du corps.