Atelier de YOGA de deux heures pour détoxifier notre organisme après la période des fêtes et des excès!
Nous allons débarrasser notre corps physique et émotionnel des toxines et des tensions.

Cet atelier détox en petit comité aura lieu dans la magnifique salle de l'Espace Marosa. Les énergies positives de cette salle nous accompagnerons dans ce moment de bien-être.

Au programme:
- Pranayamas pour oxygéner notre sang et régénérer les cellules de notre corps
- Étirements pour réveiller le corps et les muscles avec indulgence après la pause des vacances
- Quelques salutations au soleil pour créer de l'énergie solaire dans notre corps
- Vinyasa flow dynamique pour booster notre système immunitaire, créer de la vitalité et tonifier notre corps
- Nous utiliserons les postures en torsions pour essorer et nettoyer les organes internes et ainsi éliminer les toxines et les surcharges émotionnelles
- Postures plus relaxantes au sol pour relâcher et détendre le corps - ces postures permettront à votre corps d'assimiler les bienfaits des postures précédentes
- Pranayama pour nettoyer et purifier notre corps
- Méditations positives et réflexions sur nos objectifs pour la nouvelle année

Les effets de cet atelier sont:
- Élimination des toxines de notre organisme et des tensions de notre corps
- Amélioration de la digestion
- Création de l'énergie dans le corps - boost de la vitalité
- Revitaliser et tonifier notre corps

Nous clôturerons notre atelier avec quelques conseils pour une alimentation et un mode de vie plus sain au quotidien autour d'une tisane détox offerte!

Tarifs: 25 euros

Atelier tous niveaux