Sarra et moi sommes heureuses de vous accueillir pour 2h d'atelier mêlant yoga vinyasa et breathwork, pour fêter l'arrivée de l'été. 

Le souffle est une composante centrale en yoga, il nous a donc paru naturel d'associer yoga et breathwork pour cet atelier.

 

Pendant ces 2 heures tu découvriras les bienfaits du souffle et comment l'utiliser pendant ta pratique des postures. Tu seras guidé.e dans un flow vinyasa, suivi d'une session de respiration rythmique, le tout accompagné par la musique. Tu vas bouger ton corps, respirer, te faire du bien. 

 

L'atelier aura lieu chez Uman Project, une très belle salle en plein centre de Paris, avec parquet, belles briques et grandes fenêtres ! 

Tout le matériel nécessaire est sur place. Il te faut juste une tenue confortable et ta gourde/bouteille d'eau.

 

On se voit sur le tapis !