atelier yoga et journal créatif
Sat Nov 07, 2026 from 10:00 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Centre Les Sources, Rue Chenevière, Meylan, France
Atelier Flow, Relax & Journal Créatif :
Une expérience d'exploration pour soi
Offre-toi une parenthèse unique pour bouger, te détendre et explorer ton monde intérieur. Cet atelier associe la fluidité du yoga à la magie du Journal Créatif pour une reconnexion profonde au corps et à l'esprit.
Au programme de cette découverte
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1. Flow dynamique & Relaxation profondeOn démarre par un Yoga Flow fluide pour libérer les tensions, réveiller l'énergie et délier le corps. On enchaîne avec une relaxation guidée pour apaiser le mental et basculer dans un état de calme absolu.
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2. L'atelier Journal CréatifLe Journal Créatif combine écriture intuitive, dessin et collage. Le mental mis au repos par le yoga, tu accèdes directement à ton intuition pour déposer tes ressentis, explorer tes émotions et créer sans aucun enjeu esthétique.
Les bienfaits de cette alliance
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Libération du mental : Le mouvement et la relaxation préparent le terrain idéal pour créer sans jugement ni syndrome de la page blanche.
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Expression et clarté : Le journal offre un espace intime pour déposer ce qui est présent, clarifier tes pensées et faire émerger de nouvelles idées.
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Lâcher-prise total : Pas besoin de « savoir dessiner » ou « bien écrire ». On privilégie l'expérience et le processus créatif plutôt que le résultat.
Pour qui ?
Atelier ouvert à toutes et tous, sans aucun prérequis. Matériel fourni
viens avec ton carnet préféré si tu en as un !
la pause midi sera partagé avec convivialité
merci d apporter votre repas
Nota Bene
il faut un minimum de 8 inscripts pour confirmer le stage
merci pour votre comprehénsion
OU
Les Sources à meylan
QUAND
07 novembre 2026
Horaire
10h00-16h00
Date and place
Sat Nov 07, 2026 from 10:00 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
