Atelier Yoga et méditation - Booster son immunité
Sun Nov 02, 2025 from 04:30 PM to 06:40 PM
Timezone : Europe/Paris
17 Rue de Bretagne, Mons-en-Barœul, France
Yoga & méditation
Booster son immunité
Avec Letizia, professeure de yoga
L’automne est une période exigeante. Baisse des températures et maintien d’un niveau d’activité important engendrent bien souvent fatigue, stress et sensibilité aux virus. Il apparait opportun de prendre soin de soi et booster son immunité.
Avec l’aide du yoga, Letizia vous invite à traverser l’automne et arriver en douceur vers l’hiver. En mobilisant les postures, les techniques de respiration et de méditation, elle vous accompagnera pour redonner de l’énergie et de la vitalité au corps, et libérer la respiration.
Rendez-vous le dimanche 2 novembre 2025 à partir de 16h30 pour un atelier de 2h !
Quand ?
Dimanche 2 novembre 2025
De 16h30 à 18h40
Où ?
17 rue de Bretagne
59 370 Mons-en-Barœul
Accès : l’accès se fait par l’entrée du bas.
Métro : Fort de Mons
Quoi ?
16h30-17h30 : postures
17h40-18h40 : pranayama et méditation
Tarif :
25 euros les 2h d’atelier
Possibilité de ne s’inscrire qu’à une partie de l’atelier
Pour profiter pleinement de l’atelier, sont à prévoir :
*Une tenue confortable n’entravant pas les mouvements.
*Un pull/poncho/petite couverture pour se couvrir lors des phases moins actives.
* Un tapis anti-dérapant.
* Une bouteille d’eau.
Date and place
Sun Nov 02, 2025 from 04:30 PM to 06:40 PM
Timezone : Europe/Paris