Avant l'effervescence des fêtes de fin d'année, je vous propose de glisser en douceur dans l'énergie de l'hiver et de créer un espace rien que pour vous. Dans cet atelier nous nous installerons dans notre bulle avec une pratique douce, lente, tout en fluidité, dans des postures d'ancrage et d'introspection, dans lesquelles nous stimulerons les meridiens des reins et de la vessie. Nous pratiquerons également des prānāyāmas, de la méditation et le chant de mantras. Nous terminerons par une profonde relaxation au gong.

Nous partagerons un goûter à la fin de cet atelier.