Avant l’effervescence des fêtes de fin d’année, je vous invite à glisser en douceur dans l’énergie de l’hiver et à créer un espace rien que pour vous.

Dans cet atelier, nous entrerons dans notre bulle grâce à une pratique douce, lente et fluide, mêlant postures d'ancrage et d'introspection, quelques postures de Yin, ainsi que des prānāyāmas, de la méditation et le chant de mantras. Ces pratiques nous permettront de stimuler les méridiens des reins et de la vessie, d’apaiser le système nerveux et d’entrer dans une présence plus intérieure.

Nous terminerons par une profonde relaxation au gong.

Nous partagerons ensuite un goûter pour clôturer cet atelier dans la convivialité. 

MERCI D'ARRIVER 5 à 10mn AVANT LE DÉBUT

Le portail restera ouvert, entrez et descendez jusqu'au studio de jardin (bardage bois).