♥ NEW! ATELIER YOGA " GESTION DES EMOTIONS & DEVELOPPEMENT CREATIVITE" ♥

Vous l'avez demandé, c'est chose faite: N°3 de cette nouvelle saison d'ateliers YOGA inspirant, élaboré pour vous chouchouter les YOGIS!

▬▬▬▬ ENERGIE. INSPIRANT. ENRICHISSANT ▬▬▬▬

Nous proposons un atelier dédiée à Jnana Chakra, 6e chakra, celui de la Connaissance absolue et de la Sagesse, plus connu sous le nom du Troisième Oeil. Il représente notre Intuition et est intimement lié à nos rêves et notre imaginaire, donc à notre potentiel créateur.

Aussi siège du mental, le travail sur Jnana Chakra libère des ruminations mentales, apaise l'esprit, éclaircit les idées, renforce la confiance en soi (et en cette petite voix intérieure qui vous guide...).
Il permet de développer Discernement (Viveka) et Détachement (Vayragya) pour mieux s'écouter, prêter attention à notre intérieur, à notre intelligence intuitive, et la cultiver en conscience. C'est donc un super outil de gestion des émotions !

C'est aussi une attitude d'Acceptation qui se développe avec le rééquilibrage de Jnana chakra. Pour apprendre et grandir, il faut d'abord désapprendre et déconstruire : préparer un terrain vierge pour accueillir avec bienveillance et humilité ce qui est en nous, ce que l'Univers nous Souffle.
On peut d'ailleurs commencer tout de suite avec cette maxime renommée de Socrate : "Je sais que je ne sais rien."

L'Intuition est un chemin vers l'épanouissement physique, mental, émotionnel et spirituel.
Suivez le guide !

Pendant l'Atelier :
- Relaxations, en début et fin de séance
- Pranayamas (Maîtrise du Souffle)
- Asanas (Yoga Postural, dont Surya Namaskar - la salutation au soleil)
- Pratyahara (Retrait des Sens)
- Méditations, dont une méditation à la flamme de la bougie : Tatrak
- Visualisation (Capacité à imager/imaginer mentalement)

Comme d'habitude, un temps d'échange est prévu à la fin de l'atelier pour ceux qui le souhaitent, autour d'ENERGY BALLS préparées avec Amour ♥

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Tous niveaux. Débutants acceptés.

Tarif = 20€

*** Sur INSCRIPTION  uniquement ***