Atelier Yoga & Hypnose : “Ancrage & Enracinement"
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En Soi
Sun Jun 02, 2024 from 09:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
30 Boulevard François et Emile Zola, Aix-en-Provence, France
Juin est le temps du déploiement. Mais pour pouvoir se déployer pleinement, mieux vaut être bien enraciné et ancré.
Tel l’arbre qui se déploie : c’est parce qu’il plonge profondément ses racines dans la terre qu’il peut déployer ses branches et atteindre le ciel. Il en est de même pour nous : le fait de posséder de solides racines nous procure une force intérieure qui s’appuie sur la confiance ; en Soi, envers les autres et en la vie.
Nous vous proposons un atelier de 3h combinant Yoga & Hypnose Ericksonienne et explorerons ensemble le thème “Ancrage & Enracinement : mieux s’ancrer pour être présent à Soi, s’enraciner pour mieux s’élever”
Offrez vous une matinée rien que pour vous.
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Atelier Hatha Yoga
Le thème de l’ancrage est indéniablement relié à Muladhara, le chakra racine (“Mula” : racine, base, fondation ; “Adhara” : soutien relié à l’élément Terre).
Nous chercherons ainsi par la pratique à équilibrer Muladhara, chakra servant de socle à tous les autres chakras, base solide nécessaire pour l’épanouissement des chakras supérieurs. Sur le tapis, les postures debout, engageant les muscles des jambes, seront privilégiées.
La pratique se conclura par une méditation active à travers une marche méditative en conscience.
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Atelier Hypnose Ericksonienne
Pour une première approche de l’hypnose Ericksonienne, je vous propose un voyage tout en douceur au cœur de votre inconscient.
Nous prendrons le temps de ressentir l’apaisement, mettre en éveil tous nos sens et s’offrir un ancrage bien-être, une bulle de sécurité, de calme qui vous servira tout au long de votre vie.
L’atelier se fera en 3 temps:
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Une approche théorique de l’hypnose: Pour répondre à vos interrogations (Comment ça fonctionne ? Suis-je hypnotisable ? Quelles différences avec l’hypnose de spectacle ? A quoi ça sert ?)
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Une séance de détente et de bien-être avec un ancrage ressource
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Un retour sur les ressentis et quelques explications sur l’utilisation de l’ancrage ressource. Et si nous avons le temps, l'apprentissage de l’auto hypnose.
Atelier de 3h - Prix 44€
9 pers maximum
Pratique de Yoga accessible à tous. Les débutants sont les bienvenus, des adaptations, supports et préparations sont toujours proposés pour permettre à chacun de vivre au mieux la pratique sans forcer : le yoga est un chemin de mieux être et non de performance.
Les intervenantes:
Psychologue, praticienne EMDR (formée à l’Institut Français d’EMDR), professeur de Hatha Yoga formée en présentiel sur 4 ans à l'École André Van Lysebeth (680 heures), je prône ce qui passe par le corps, le cœur et l’esprit.
Je vous propose de pouvoir partager, par ma pratique de Yoga, mon expérience de vie qui m’a amenée à développer l’harmonie du corps physique et du mental et ainsi retrouver un état de paix, de bien-être et de confiance.
Ma route s’est avérée ne pas avoir été aussi linéaire qu’ imaginée, d’importants problèmes de santé s’étant mis en son travers avec un AVC puis un cancer. Ces embûches m’ont apporté un autre regard sur la précarité de la Vie et l’importance de revenir au corps, revenir en Soi pour accueillir et surmonter les difficultés et évènements.
- Florence Gavrel
Maître Patricien en Hypnose Ericksonienne, certifiée EFPNL, Communication NonViolente et Reiki, j’ai à cœur de transmettre mon savoir au plus grand nombre. A travers ces ateliers d’hypnose collective, je cherche à rendre les participants autonomes, à leur donner les clés pour accueillir, comprendre et canaliser leurs émotions, pour déclencher les changements souhaités.
Ancienne directrice de crèche, je suis particulièrement attachée à la notion de transmission. Parce que chaque individu participe à un monde uni, nous avons tout intérêt à être bien avec nous même pour aller vers les autres dans un esprit de paix, de partage, de co création.
Ma maxime pourrait être: Soyons des adultes épanouis pour offrir à nos enfants le bel avenir qu’on leur souhaite.
Date and place
Sun Jun 02, 2024 from 09:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
