Des ateliers de yoga à visée thérapeutique : la yogathérapie.

En yoga lâcher prise, on pratique avec douceur et conscience. On apaise notre mental et l’ensemble de notre organisme. Comment ? A l’aide d’un travail autour de notre colonne vertébrale et de respirations (Pranayama). On ralentit notre cœur, on rééquilibre notre système nerveux et on booste notre force mentale. On se retrouve soi-même et plus ancrés, sereins.

L'atelier est proposé au centre de bien-être l'Elan de vie à Chaville

Avec Andréa BUDILLON
Prof de yoga, Yogathérapeute et Naturopathe