Exercise de mobilité

Yoga

Danse

La mobilité des hanches est LA clé si tu veux juste bouger mieux dans la vie quotidienne  ou si tu veux améliorer ta performance sportive. Donc, pour tout !!

Après le succès de notre premier atelier Mobilité & Souplesse des hanches, votre studio Day Sisterhood Yoga XRousse a le plaisir de vous proposer un second atelier. 

Cette méthode basée sur la combinaison de différentes pratiques : Exercices de Mobilité , Yoga et Danse mais aussi des postures et techniques de respiration et relaxation, permet  d’équilibrer le système nerveux, de diminuer le stress ainsi que de se reconnecter avec ses émotions, parce que c’est au niveau des hanches qu’on garde tous nos émotions.

Dimanche 27.11.22

10:00-12:15

Croix Rousse, Lyon

18:00-20:00

En ligne sur zoom 

Toujours encadré par Dayana, Proffeseure de Iyengar Yoga et Movility and Movement Mechanics. Cet atelier est ouvert à toutes les yoga sisters et tous niveaux. 

Il sera idéal pour les yoga sisters qui veulent s’accorder un temps pour elles.
➡️si vous sentez une douleur en bas du dos,

➡️si vous voulez améliorer votre pratique de yoga,

➡️si vous êtes curieuse d’apprendre sur la mobilité articulaire et

➡️si vous cherchez une Sisterhood Vibe!! 

Découvrez cette pratique au cours d’un atelier exceptionnel de deux heures, consacré à vos hanches où vous en sortirez dans un état de bien-être émotionnel mais aussi physique, plein de mobilité autour des hanches et de bonnes ondes sorores! 

Assouplir les hanches permettrait par ailleurs de débloquer des nœuds énergétiques et émotionnels.

Venez pratiquer avec nous dans une ambiance de sororité.

Une petite séance gratuite de mobilité des hanches par là :

https://www.instagram.com/tv/CjlWKpOKCt8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Votre avis

Il s'agissait d'un atelier en petit comité donc très personnalisé avec une bienveillance générale très agréable. J'ai vraiment passé un très bon moment pour mon corps et mon esprit ! L'atelier était intéressant et complet, merci encore et à très vite avec grand plaisir !!
Élise 

Tout était très bien : emplacement, accueil, ambiance, contenu. 
Sabrina