Atelier en ligne Yoga Nidra & Yatra Kundalini Activation | Renaissance
Fri Nov 01, 2024 from 07:00 PM to 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Viens vivre une soirée unique et plonges dans ton royaume intérieur grâce au Yoga Nidra et la Yatra Kundalini Activation depuis chez toi !
Le thème de l’atelier est Renaissance : mourir pour renaître dans une version de soi même plus alignée.
Le thème de l’atelier est Renaissance : mourir pour renaître dans une version de soi même plus alignée.
Au programme, un atelier de 2h30 comprenant:
- L'ouverture du cercle, introduction à l'atelier (durée 30min)
- Une séance de Yoga Nidra (durée 30-45min)
- Une séance de Yatra Kundalini Activation (1h de voyage intérieur)
- Clôture de l'atelier avec un cercle de partage.
Pourquoi combiner le Yoga Nidra et la Yatra Kundalini Activation (YKA) ?
Rajouter le Yoga Nidra aux séances de YKA permet:
- De prendre le temps de calmer le système nerveux qui est souvent trop sollicité, ce qui permet d'augmenter ses chances de rentrer dans le processus d'activation et de sortir du mental.
- Le Yoga Nidra favorise la régénération profonde du corps, un état à la limite du sommeil qui permet d'accéder à des guidances du subconscient.
Le voyage intérieur lors de la YKA sera d'autant plus profond et intense.
- Les deux pratiques se rejoignent sur de nombreux bienfaits notamment :
- Un réalignement de soi (abandonner les vieilles habitudes qui nous desservent)
- Une confiance en soi et affirmation de soi
- Une libération émotionnelle (s’alléger des douleurs émotionnelles passées)
- Une expansion des capacités extra sensorielles (développer son intuition, sa réceptivité aux ressentis)
- Une augmentation de sa créativité, inspirations (de nouvelles idées, de nouveaux projets)
- Un détachement et apaisement (plus de recul face aux préoccupations du quotidien)
- Une connexion à l’énergie féminine
Qu'est ce que le Yoga Nidra ?
C'est une relaxation profonde qui se pratique en position allongée suivie d'une visualisation. C'est un état qui requiert à la fois concentration et détente où la conscience flotte entre la veille et le sommeil et qui s'apparente au sommeil lent léger.
Le Yoga Nidra est accessible à tous sans exception, il n’y a pas besoin d’être un expert en méditation ou en développement personnel. Il suffit juste de se laisser guider pendant que l'on est en position allongée et les yeux fermés.
Qu'est-ce que la pratique de Yatra Kundalini Activation ?
La Yatra Kundalini Activation est bien plus qu'une simple pratique énergétique ; c'est une invitation à plonger dans l'océan profond de votre être intérieur et à expérimenter un lâcher-prise total.
C’est un processus énergétique qui active et fait circuler votre énergie vitale. Ce processus est favorisé par l’effet de résonnance du facilitateur. En circulant, votre énergie vitale va libérer différents blocages énergétiques, physiques, émotionnels et mentaux.
Lors de ce voyage intérieur, il n’y a rien à faire et juste se laisser guider par la musique. Pendant une heure, vous serez allongé, les yeux fermés, invité à vous abandonner à l'expérience tandis qu'une playlist spécifique participe à l'activation de l'énergie vitale et au recyclage du système nerveux autonome.
Les manifestations pendant la séance :
Il peut y avoir différentes manifestations pendant la séance:
- des mouvement physiques : tremblements, spasmes, postures de yoga
- des mouvements énergétiques : sensations de chaud de froid, vibration, pression
- des libérations émotionnels
- une activation du troisième œil : avec des visions de couleurs de formes, des messages...
Chaque personne est différente il n’y a pas de norme. Chez certaines personnes cela va être très intense dès la première séance et d’autres plus subtil où il faudra plusieurs séances.
Il existe plusieurs contre indications pour participer à cet atelier:
- les personnes présentant des troubles psychotiques (bipolarités, schizophrénie, sous traitement neuroleptique ou antipsychotique)
- les personnes présentant des troubles cardio-vasculaires, hypertension, épilepsie, glaucome, asthme sévère ou intervention chirurgicale récente
- les femmes enceintes, les mineurs
En cas de troubles physiques particuliers demander l'avis d'un médecin.
La durée de l'atelier est de 2h30 dont 30-45min de Yoga Nidra suivi de 1h de YKA.
Ce dont vous avez besoin pour vous préparer :
- Un espace calme et confortable où vous n’allez pas être dérangé pendant la séance
- Un tapis de yoga de préférence ou toute surface plane confortable (pas de coussin derrière la nuque)
- Un plaid s’il fait froid dans la pièce
- Une bonne connexion wifi
- Un son de qualité (enceinte ou écouteur sans fil)
- Une caméra qui fonctionne où je peux voir l’ensemble du corps dans la mesure du possible (obligatoire pour que je puisse vous accompagner pendant la séance)
Le prix de la prestation est sur don libre (montant min de 5€). Il est important pour moi d'ouvrir des ateliers accessibles à tous.
La valeur d'une place est de 40€, mais c'est à toi de mettre le prix qui te semble juste.
Date and place
Fri Nov 01, 2024 from 07:00 PM to 09:30 PM
Timezone : Europe/Paris
