Expérimenter différemment, changer de perspective, élargir son terrain de jeu et de ressentis, c'est ce que je vous propose de vivre lors de cet atelier de 2h.

 

Le mur deviendra une extension de nos tapis et deviendra tantôt un outil d'exploration pour redécouvrir des postures de yoga sous une autre perspective tantôt un soutien solide pour se laisser aller dans des étirements passifs.

 

Pas de pré-requis, tous les corps sont les bienvenus ! Juste une grande curiosité et l'envie de découvrir des nouvelles façons de bouger.

 

Au programme :

1h15 de flow contre le mur et d'exercices de mobilité

45 mins de yin yoga contre le mur