Rejoignez-nous pour un moment de détente et de ressourcement lors de notre atelier de Yoga et Méditation en Pratique de Bienveillance, dans le cadre apaisant du Studio Coqoon à Saint-Nazaire.

 

Au programme :

 

• 1h de Yoga doux et équilibrant, guidé par Gwen, pour relâcher les tensions physiques et harmoniser votre énergie.

• 15-30 minutes de pause tisane, pour échanger, vous recentrer et savourer l’instant.

• 1h de méditation en pratique de bienveillance avec Marie-Claire, pour cultiver la pleine conscience, la douceur et l’ancrage intérieur.

 

Cet atelier de 2h30 est une invitation à prendre soin de vous dans un cadre bienveillant, et à retrouver calme et sérénité à travers la pratique du yoga et de la méditation.