Cet atelier est fait pour vous.

 

Vous pratiquerez dans le respect de votre corps, grâce à des asanas (postures), des mudras, des respirations, des autos-massages avec des balles thérapeutiques (option achat), observations de ressentis corporels, émotionnonels.
Je vous transmettrai des exercices, techniques, astuces que vous pourrez utiliser au quotidien, avant, pendant, après cette période en station statique.

Je vous guiderai en fin de séance dans une méditation de confort, de bien-être, de détente.

Vous avez des questions ?
Je vous réponderai avec plaisir.

A bientôt sur votre tapis

 

Sabrina

Silana Yoga

https://www.facebook.com/SilanaYogaSab/