En nous relachant, nous pouvons recevoir.

Dans cet atelier, nous explorons l'équilibre entre effort et aisance, en suscitant de nouvelles idées, sensations et inspirations par le mouvement. Nous commencerons par un travail respiratoire et un journal intime pour éveiller votre conscience créative.

La pratique physique consistera en une séquence de vinyasa ludique et fluide, conçue pour décontracter les hanches et les épaules, suivie d'une séance de mouvements intuitifs guidés où vous pourrez explorer l'expression de soi par le yoga.

Nous terminerons par des postures yin et un moment pour une expression créative simple (comme le dessin ou l'écriture) afin de laisser parler votre voix intérieure.