[Atelier-conférence] Le Sommeil
[Atelier-conférence] Le Sommeil Online event Book
Sat Dec 05, 2020 to Sat Dec 19, 2020
Timezone : Europe/Paris
2020-12-05 14:30:00 2020-12-19 16:00:00 Europe/Paris [Atelier-conférence] Le Sommeil Reservations on : https://www.billetweb.fr/ateliers-conference-sommeil -- Qu'est-ce que le sommeil ? A quoi ça sert ? Est-ce que je suis couche-tôt, couche-tard ou entre les deux ? C'est quoi la bonne durée du sommeil ? Qu'est-ce qui peut gêner un sommeil récupérateur et de qualité ? Et bien d'autres questions encore...L'objectif de cet atelier-conférence sur le sommeil est de répondre aux questions les plus courantes que vous pouvez vous poser sur le sommeil, ainsi que de vous proposer des tests et des exercices pour vous aider à trouver des réponses et des pistes de solutions à vos troubles du sommeil, si vous en avez. Sinon, vous apprendrez aussi à prendre soin de votre sommeil, quelque soit votre âge, tout simplement. Si vous le souhaitez, dès l'inscription, vous pouvez déjà m'envoyer vos questions. Cela me permettra d'adapter cet atelier à vos demandes. Attention : cet atelier n'est pas une consultation médicale mais un partage d'informations concernant l'état des connaissances sur le sujet du sommeil et de ces troubles, hors pathologies du sommeil. Atelier du samedi 5 décembre : Le sommeil - Besoins de sommeil et chronotypeAtelier du samedi 12 décembre : Le sommeil - Structure et pouvoirAtelier du samedi 19 décembre : Le sommeil - Synchronisateurs et facteurs gênants Tarif à l’unité : 15 € (tarif unique)N.B. Le lien vers la salle de la conférence vous sera envoyé après la validation de votre inscription.  - Sabine Matérac

Qu'est-ce que le sommeil ? A quoi ça sert ? Est-ce que je suis couche-tôt, couche-tard ou entre les deux ? C'est quoi la bonne durée du sommeil ? Qu'est-ce qui peut gêner un sommeil récupérateur et de qualité ? Et bien d'autres questions encore...

L'objectif de cet atelier-conférence sur le sommeil est de répondre aux questions les plus courantes que vous pouvez vous poser sur le sommeil, ainsi que de vous proposer des tests et des exercices pour vous aider à trouver des réponses et des pistes de solutions à vos troubles du sommeil, si vous en avez. Sinon, vous apprendrez aussi à prendre soin de votre sommeil, quelque soit votre âge, tout simplement. 

Si vous le souhaitez, dès l'inscription, vous pouvez déjà m'envoyer vos questions. Cela me permettra d'adapter cet atelier à vos demandes. Attention : cet atelier n'est pas une consultation médicale mais un partage d'informations concernant l'état des connaissances sur le sujet du sommeil et de ces troubles, hors pathologies du sommeil. 

Atelier du samedi 5 décembre : Le sommeil - Besoins de sommeil et chronotype

Atelier du samedi 12 décembre : Le sommeil - Structure et pouvoir

Atelier du samedi 19 décembre : Le sommeil - Synchronisateurs et facteurs gênants 

Tarif à l’unité : 15 € (tarif unique)


N.B. Le lien vers la salle de la conférence vous sera envoyé après la validation de votre inscription. 
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Organizer
Sabine Matérac
06 10 42 32 41