Vous souhaitez

• Oser vous positionner par rapport à une décision,
• Vous respecter et vous faire respecter davantage,
• Affirmer vos limites et savoir dire non,
• En finir avec la peur d’être jugée et de déplaire,
• Être plus à l’aise pour prendre la parole,
• Arrêter de culpabiliser,
• Nourrir votre estime de soi,…

Ce cycle de trois ateliers est construit pour vous!

L’affirmation de soi est une compétence qui s’acquiert, et c’est l’objectif de ces ateliers.

Nous alternerons pratiques de sophro, mises en situations, de jeux de rôles, quizz,  pour expérimenter ensemble de façon ludique ce qu’est l’assertivité.