Atelier Expression RéCréative

C’est la magie de l’interaction entre le désir d’être en contact avec soi-même et l’intervention de différents médias de création.

Le seul fait d’être en vie procure tout ce qu’il faut pour apprivoiser ce processus et en tirer les bienfaits.

Chaque personne possède une mine d’or au centre d’elle-même. Vous avez peut-être perdu le chemin qui y mène, mais derrière les broussailles, celui-ci vous attend.

Objectif :

Le développement général de la personne. L’accent est mis sur le processus et non pas sur le produit final.

C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

L’objectif clé est de jeter l’ancre vers le centre de soi-même, créer un espace pour laisser émerger les ressentis intérieurs et ainsi avoir accès à ses ressources personnelles.

Des objectifs spécifiques peuvent être abordés :

• Exprimer ses émotions et ses pensées

• Clarifier ses émotions et des pensées

• Mieux se connaître

• Résoudre des problèmes ou des conflits

• Faire de meilleurs choix et entamer des changements

• Améliorer ses relations avec soi-même et les autres

• Faire du ménage dans ce qui encombre sa vie

• Donner du sens à sa vie, sentir ses passions

• Stimuler sa créativité générale et surmonter les blocages qui y sont liés

• Développer l’esprit du jeu et la spontanéité

• Se détendre, diminuer le stress

• Explorer différentes techniques artistiques

Les bienfaits :

• Ouvrir son esprit
• Apporter et augmenter la confiance en soi
• Se connecter à son intuition et son subconscient
• Gérer l’incertitude, le stress, l’anxiété

• Stimuler l’apprentissage, l’innovation et l’imagination

• Améliorer la concentration, la capacité à résoudre un problème et trouver des solutions, l’intelligence émotionnelle

• Réduire le besoin de rechercher la perfection
• Mieux se connaître et mieux se comprendre

• Renforcer l’estime de soi, l’amour de soi, l’expression de soi, l’empathie, la fonction immunitaire, la positivité et l’énergie (physique, mentale)

• Améliorer la santé mentale, la mémoire, les aptitudes à écouter, la coordination, les fonctions cognitives  voire la condition physique

• Voir les situations dans leurs ensembles

• Ouvrir de nouvelles façons de s’exprimer, exprimer ses émotions

• Développer des compétences annexes

Pour qui ?

 Ces ateliers sont ouverts à tous. Aucune compétence particulière en terme artistique, je vous guide étape par étape.

Pour les personnes qui cherchent à :

• Eveiller sa créativité

• Se reconnecter avec votre moi profond
• Contacter vos potentiels et les développer
• Prendre conscience de vos qualités, talents, ressources

• Se laisser guider par son intuition pour trouver une réponse aux défis de la vie…

Notes particulières

• Nombre de personnes :  un minimum de 4 personnes est requis par atelier avec un maximum de 6 personnes.