L'objectif de la yogathérapie est de prévenir, d'apaiser un certain nombre de symptômes physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques.

C'est un outil de développement personnel qui permet de ré-harmoniser, rééquilibrer votre corps, votre souffle et votre mindset !

Pas besoin de connaître le yoga ou de le pratiquer régulièrement.

Je vous propose des exercices simples, faciles à mettre en place dès le lendemain matin !

Vous pouvez même pratiquer certains exercices dans votre lit ! Cool, non !?

Nous parlerons aussi d'hygiène de vie, d'alimentation et de souffle de vie !

 

Je vous propose 1 atelier par mois sur 5 thèmes :

      Yogathérapie et 

☘️ La gestion du stress (le 25 mars)

☘️ La gestion de la douleur et santé du dos (le 17 avril)

☘️ La gestion des troubles digestifs (Le 23 mai)

☘️ La gestion des troubles du sommeil et de l'attention (le 20 juin)

☘️ Soulager la fatigue et retrouver sa pleine énergie (le 11 juillet)

 

Vous pouvez vous inscrire à 1, 2, 3, 4 ou à tous les ateliers.

Horaires : 18h15 / 19h45

Lieu : 274 rue des Chanterelles à Olivet

Tarif : 32 € pour 1 atelier, 135 € pour les 5 ateliers (règlement possible en plusieurs fois)