L’art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. La pratique de la méditation au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde.

Le livre de Matthieu Ricard - L’art de la méditation - qui est présenté dans cet atelier s’adresse particulièrement au plus néophyte des personnes souhaitant découvrir l’art de la méditation. Et pourtant, par sa profondeur et par sa clarté, celles et ceux qui sont déjà engagés sur la voie des pratiques méditatives en tireront aussi le plus grand bénéfice.

Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, l’auteur montre le caractère universel d’une méditation fondée sur l’amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.

La présentation du livre avec lecture de certains passages sera entrecoupée d’échanges interactifs et suivie de certains exercices de méditation présentés dans le livre.