Le déroulé :

 

14h-16h - Connaître sa constitution - nourrir son équilibre

Découvrez les bases de l’Ayurveda et apprenez à identifier votre constitution (dosha) afin de mieux comprendre vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques. Cet atelier vous donnera des clés simples pour rééquilibrer votre quotidien à travers l’alimentation, le rythme de vie et des pratiques adaptées.

 

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Break - Boisson chaude et encas ayurvedique

 

16h30-18h30 Décor sur céramique - Coupelle porte-bonheur
Atelier inspiré par les kolams indiens, motifs géométriques dessinés par les femmes chaque matin devant le seuil de leur maison avec de la farine de riz. Ces symboles apportent bonheur et prospérité dans la maison. Avec un choix varié de motifs, vous décorerez une coupelle en faïence rouge avec la technique du mishima. Après séchage elle sera cuite et vous pourrez la récupérer deux à 3 semaines après le stage.