Quelques explications du Thème de cet Atelier :
Et si tu prenais un temps pour aller sans jugement à la rencontre de ces parts de toi qui restent cachées, qui restent dans l'ombre ?
Au fil de notre histoire, certaines émotions, certains besoins ou certains aspects de nous peuvent être rejetés ou réprimés parce qu’ils ont été jugés « trop », inacceptables ou inadaptés. La colère, la peur, la vulnérabilité, le désir, la jalousie… deviennent alors des parts d’ombre que nous cherchons à tenir à distance.
Pourtant, nos parts d’ombre ne sont pas des parts « mauvaises ». Elles portent souvent une énergie, une émotion, un besoin ou une ressource qui cherche à être reconnu.
À travers la Danse Thérapie - Méthode Danse de l’Être®, nous irons à leur rencontre avec douceur pour :
laisser émerger ce qui a été enfouis en toi (qui est pret à être acceuillis) ;
accueillir les émotions et les facettes de nous que nous avons rejeté ;
mettre en mouvement ce qui a été contenu ou retenu ;
écouter ce que ces parts cherchent à nous dire et à nous apporter ;
transformer le jugement en conscience, compréhension et apaisement ;
réintégrer ces parts en nous, afin qu’elles retrouvent leur juste place et puissent mettre leur énergie au service de notre équilibre ;
retrouver une sensation de paix et d’unité intérieure.
Intégrer nos parts d’ombre, ce n’est pas leur donner le pouvoir sur nous, ni laisser toutes nos émotions nous diriger.
C’est reconnaître qu’elles font partie de nous, comprendre leur fonction et leur permettre de retrouver une place juste dans notre équilibre intérieur.
Cet atelier est une invitation à danser avec toutes les dimensions de ton être : celles que tu aimes, celles que tu acceptes moins, celles que tu connais et celles que tu as peut-être longtemps gardées dans l’ombre.
Un espace pour ressentir, exprimer, accueillir, intégrer et transformer.
Parce que lorsque nous cessons de lutter contre nos parts d’ombre, nous pouvons récupérer l’énergie que nous leur consacrions et la remettre au service de notre vie.
C’est en faisant une place à nos ombres que notre lumière peut enfin rayonner dans sa totalité.
