Un bain de forêt, qu’est-ce que c’est ?
Inspiré du Shinrin Yoku japonais, le bain de forêt est une immersion douce et sensible, une invitation à revenir à soi et à une connexion profonde à travers la forêt.
Cette parenthèse que vous vous offrez, tissée de lenteur et de silence, se vit à travers des moments de marche, de méditations, d’expériences sensorielles, d'espaces de partage.
Un bain de forêt est avant tout un chemin de reconnexion : à soi, au vivant, à l’instant présent. Il ouvre un espace de ressourcement, d’ancrage, de lâcher-prise. Il apaise la fatigue, allège le stress, adoucit la surcharge mentale. Avec délicatesse, il accompagne aussi les pas de celles et ceux qui, après un burn-out, une maladie ou une épreuve, cherchent à se remettre en mouvement à leur propre rythme.
Puis, l'expérience se prolonge. En laissant émerger notre créativité naturelle, l'ancrage se fait plus profond. Chacun laisse une trace qui s'inscrit dans la matière, le papier...
L’expérience se vit en petit groupe, avec un maximum de 8 participants.
Quelques jours avant la séance, je ferai un point météo et vous transmettrai le lieu exact. Cette rencontre se déroule à proximité de Pons, au sud de Saintes.
A prévoir : une tenue adaptée aux températures (nous serons parfois immobiles donc n'hésitez pas à vous couvrir en fonction de la météo), des chaussures confortables, un foulard ou un bandeau, de quoi prendre quelques notes, et une brique de yoga/un sac plastique pour vous asseoir.
L'immersion se déroule de 10h à 16h environ, le tarif est de 75€. La séance est confirmée à partir de 2 personnes.
Je serai ravie de répondre à vos questions ou d’échanger avec vous à propos de cette expérience.
A très bientôt pour cette immersion forestière !
Aurélie
07 81 24 73 20
l'empreintedusensible@outlook.fr
