Bain de forêt dans l'Entre Deux Mers
Vous aimez la nature et celle ci vous fait un bien fou !?
Vous avez un besoin important de nature pour être en équilibre avec "vous m'aime "?
Vous souhaitez vivre une experience unique loin de l'agitation de votre quotidien ?
Au cœur des vignobles LATORSE dans un lieu familial et préservé, je vous invite à vivre une immersion dans la forêt pour profiter de l'ambiance forestiére du printemps.
A quoi vous attendre ?
Durant les immersions ce n'est pas la destination qui compte mais la richesse du chemin parcouru ...
Le bain de forêt (Shinrin Yoku en Japonais) est une immersion guidée pendant laquelle on change de rythme et on se laisser guider pour vivre des expériences de pleine présence ! Lors de cette séance ,nous alternerons entre marche lente et consciente , exercices sensoriels ludiques, temps de relaxation et d'échanges ...
Nous terminerons par le partage d'une tisane locale .
Le shirin yoku est une belle et riche occasion de se reconnecter pleinement à soi et avec la nature.
Au Japon les bains de forêt sont recommandés au moins une fois par semaine. Il faut dire que les bienfaits du SHINRIN-YOKU (Bain de forêt en Japonais) sont nombreux:
-Détente /relâchement profond physique et mental
-Diminution du stress, des états d'angoisses et d'anxiété
-Amélioration du sommeil
-Renforcement du système immunitaire
-Amélioration et maintient de notre santé globale.
-Recharger ses batteries
À la fin de votre immersion, vous repartirez avec un cadeau souvenir du vignoble :
Une bouteille de vin à partager en famille ou entre amis !
Vous plongez dans l'expérience avec moi ?
A prévoir pour vivre votre bain de forêt :
- Une tenue confortable ( adaptée au temps de la journée )
-Des chaussures de sport ou de marche
- Une gourde d’eau
- Un sac poubelle (ou équivalent) pour s’asseoir au sol .
- Un bandeau ou un foulard
- Un petit tabouret pliable(ou brique de yoga), si besoin d’être assis confortablement lors de nos moments de pause en forêt
Immersion 100% au fil des saisons ! L'immersion sera maintenue quelque soit la météo
Tarif 48 euros l'immersion de 3h15
Réservation obligatoire
Public adultes
Je reste à votre disposition pour toutes questions .
Chaleureusement
Alexandra Cornet Lassept (Cabinet Etre Moua )
06 84 82 84 23
